Raw dieta alimentaria: antes e despois. Comentarios de persoas reais nunha dieta de alimentos crus

Alimentos sen sal e especias, non suxeitos a tratamento térmico, é a base de alimentos foodists crus. Este sistema é o uso de produtos que implica a toma de froitos secos, secas ao sol, sementes de varios cereais, aceite vexetal prensado en frío, vexetais frescos e porcas xerminan. O principal argumento a favor de tal oferta é considerado o desexo de preservar o valor nutricional da inxestión de alimentos.

tipo de dieta

Común a todo tipo de sistema de enerxía é o rexeitamento de procesamento térmico de alimentos. Unha variedade de adeptos preferencias individuais dan orixe a diferentes tipos de alimentos crus. Así, tipo omnívoros capaz de recibir a carne, peixe, leite e ovos, pero só forma crúa ou seca. Os vexetarianos poden comer só comida vegetariana, e ás veces ovos crus e produtos lácteos. Vegan dieta de alimentos crus é considerado o tipo máis común e permite a dieta só comida vegetariana sen tratamento térmico. Carnívoro, ou syromyasoedenie, con base na utilización de peixe, peixe, aves, ovos, carne crúa. Froitas e verduras na dieta, á vez severamente limitada. E, finalmente, o último tipo de alimentos crus - frugivorismo. Neste caso, a dieta consiste de froitas frescas e froitas. Non use vexetais que non son froitas e cereais.

Raw dieta alimentaria: antes e despois. Cambios no aspecto

Ao conectar o sistema de alimentación por un curto período de tempo é significativamente o peso perdido. Isto é especialmente certo para as persoas cunha masa corporal elevada. Desde a perda de peso ir e toxinas do corpo, o que leva, en particular, a unha mellora no cabelo e uñas condición. Raw dieta alimentaria antes e despois do recoñecemento - é unha diferenza significativa na forma externa dunha persoa que se fai limpa e lisa. Negativa do alimento animal, en opinión do sistema de alimentación adeptos, elimina o mal alento e do corpo.

Desenvolvemento do sistema dixestivo. Sentimentos de fame e do apetito

Como o procesamento de produtos no corpo afecta a dieta de alimentos crus? Antes e despois da transición para o sistema de alimentación é un nivel diferente de digestibilidade da inxestión de alimentos. Por exemplo, despois dun período de tempo suficiente porción de comida na cea será algunhas bananas e mazás.

Como a sensación de fame ea dispoñibilidade de apetito, entón hai unha morea depende das necesidades persoais do individuo. Nunha seguidores son semellantes: a aparición dun sentimento de "apetito brutal" non debe comer por varios días.

Cambiando Operación de receptores gustativos

Ir nunha dieta de alimentos crus dá a oportunidade de sentir o verdadeiro sabor de cada produto. Entón, foodists crus nos seus comentarios sobre o sistema alimentario din que a banana ten gusto de sobremesa cremosa, e aguacates pode dar toda unha gama de sabores: das porcas e rematando con cogomelos. Explica esta transformación polo feito de que os receptores de linguaxe foodists crus purificados a partir dunha variedade de condimentos e aditivos, así, as persoas se senten fragrancia produtos máis nítidas.

Os afeccionados enfermos deste sistema de abastecemento?

Antes e despois do pobo de alimentos crus teñen susceptibilidade diferente á infección, e os cambios son para mellor. Fortalecemento do sistema inmunolóxico é observado, o que conduce a unha ausencia case total de arrefriados e enfermidades virais. Nótese tamén a desaparición de síntomas de alerxias, cancro e varias enfermidades de pel. Moitos foodists primas nos dicir sobre a "crise" no inicio da transición para o sistema de subministración de enerxía. Marcan un agravamento de enfermidades anteriores. Recoméndase, neste caso, seguir mantendo a súa elección, e incomodidade pronto.

resistencia física e mental

A este respecto, afecta dieta de alimentos crus dunha persoa? Antes e despois adopción deste sistema de subministración de resistencia será diferente, a capacidade de soportar o esforzo físico considerable. Hai unha morea de comentarios sobre como facer a transición para as persoas de alimentos crus mal correu un quilómetro, e entón comezou a funcionar todos os días. Por suposto, a mellora da aptitude física depende principalmente do estado inicial do ton muscular e do corpo.

foodists primas marcada mellora da memoria e atención. Están en seus comentarios falar da creación dunha percepción positiva do mundo e aparición do desexo de facer elementos creativos na vida.

Vantaxes e inconvenientes do sistema de alimentación

Estou seguro que moita xente xa escoitou falar de alimentos crus. Sobre este sistema é moitas veces escritos nos sitios ou falar na televisión. Antes de cambiar radicalmente a súa dieta, é útil para ler os comentarios de persoas reais na dieta de alimentos crus. O que escriben principiantes e simpatizantes máis expertos? Aquí están as principais vantaxes deste sistema de enerxía en base a comentarios de usuarios:

1. El marcou a transformación da vida, a aparición de sentimentos de alegría e entusiasmo.
2. Rawfoodist abrir ao coñecemento, que desexan explotar o máximo posible ao redor.
3. Hai unha gran cantidade de enerxía, para que quere mover, para levar un estilo de vida activo.
4. Falta de sono problemas. A aparición de brillantes, soños memorables.
5. enfermidades raras. A ausencia case completa de arrefriados.
6. O sistema de alimentación permite que salva unha morea de diñeiro que adoitaba ser gasto coa compra de produtos, así como o tempo que foi gasto en cociñar.
7. Librar-se de dermatite e alerxias.
8. A ausencia de sobrepeso.
9. Un sentimento raro de fame.
10. Librar-se do cheiro a suor.

Con todo, as desvantaxes de alimentos crus. Comentarios antes e despois da transición para o sistema de enerxía indican o seguinte:

• o fracaso dun estilo de vida doutros. Devotos oín moitas veces en torno a cuestións como: "Por que quere" "O festival pode", e así por diante;
• transición difícil. Terá que cambiar non só o sistema de enerxía, pero tamén o costume de pensar;
• durante o período inicial do organismo forte de limpeza que provoca unha irritación da pel, Espirrar enfermidades crónicas;
• a aparición de fallo no sistema de enerxía. Rasgado, as persoas poden comezar a ter todo, é mesturar diferentes gustos. Isto leva á necesidade de comezar a traballar nun novo,
• a dependencia da dispoñibilidade de certos alimentos. A este respecto, ás veces é necesario recorrer a tempo-xaxún nos eventos sen o habitual para foodists primas alimentarias;
• dificultade alimentaria na tempada de inverno, xa que non hai froitas e legumes "reais".

Antes e despois da dieta de alimentos crus é unha temperatura corporal diferente. Así, nun sistema de ventiladores que é reducida a 36 graos. Explica este fenómeno polo feito de que o corpo non precisa máis gastar enerxía extra para dixerir os alimentos. Nótese que a perda de peso non sempre ocorre, algúns foodists primas, por outra banda, gañar peso. Eles ás veces se queixa sobre diversas enfermidades dentais, por exemplo, a destrución do esmalte dental. Para evitar isto, cómpre moderar o consumo de froitas ácidas e lave a boca despois de comer.

foodists primas teñen que facer algúns tipos de vitaminas e minerais debido á falta de alimentos vexetais. Ademais, unha das desvantaxes do sistema de subministración de enerxía é negativo o seu impacto sobre os niveis de colesterol no sangue. Outra desvantaxe sería a adquisición de pel amarelada. Isto acontece cando unha gran cantidade de produtos utilizados amarelo e flores alaranjadas, como cenoria (fenómeno chámase giperkarotinemiya).

Idade - un obstáculo ou non?

alimentos crus tras 50 anos quizais como moitos adeptos afirman é necesario. Ler comentarios de persoas que escolleron para alimentar o sistema en idade avanzada, para afrontar estas marabillas. Escribir, como normalizar a presión arterial se foi o peso extra, e con ela a sensación de peso e desgana en moverse.

Antes e despois da transición cara a un médico visitar dieta de alimentos crus debe necesariamente seguir. As persoas de idade madura, tras a adopción do sistema de enerxía aumenta o risco de enfermidades do sistema músculo-esquelético, debido á ausencia case completa de calcio e algunhas vitaminas esenciais.

foodists primas: antes e despois

Baseado en moitos comentarios, podemos concluír que os partidarios dos sistemas de alimentación son auto-confianza, optimismo, corpo en forma. Observado completa liberdade de vicios, as persoas acadar a paz e tranquilidade. mellorando significativamente o estado de saúde.

foodists primas contar do rexeitamento polo corpo de varios corpos estraños ou produtos químicos. Así, para obter o dereito cor do cabelo, vai levar un longo período de tempo. Observa a aparición de erupcións cutáneas e irritacións da pel rostro cando aplican a composición.

E eles escriben foodists materias similares? Na fase inicial, a familia e os amigos, moitas veces escoitar demandas para cambiar a súa dieta. Co tempo, o desexo de impresionar os outros teñen as súas opinións foodists crus é perdido, hai unha calma, aceptación positiva da vida.

Así, antes de cambiar o sistema de alimentación de costume, ten que avaliar realista as súas capacidades e desexos para comunicarse con foodists crus, ler opinións. Moitos fans de alimentos crus novatos atribuído este sistema poder de dar o coñecemento esotérico, pero non é. A clave para unha transición exitosa será pacífica, sen fanatismo e embelecemento, relación coa comida ea súa transformación.