Simeonsa dieta Anat Stern: Comentarios nenas

O problema da obesidade no mundo de hoxe é moi aguda: segundo estatísticas de 2014, a obesidade afecta a máis de 640 millóns de persoas. Por exemplo, hai 40 anos este número era de 105 millóns. Dado este feito, non é ningunha sorpresa por que tanta atención é dada á dieta. A pesar das tristes estatísticas, non é motivo de alegría: unha morea de persoas tenden a axustar a dieta, deixar de malos hábitos e comezar a practicar deportes. Un dos sistemas de subministración de enerxía, contribúe á normalización do metabolismo - dieta Dr Simeonsa con Anat Stern. Pero as primeiras cousas primeiro.

Un pouco de datos históricos

Dieta como un alimento de saúde por primeira vez apareceu antes do inicio da AD. Non é difícil adiviñar que o seu fundador foi o "pai da medicina" - Hipócrates. Despois de algunhas centenas de anos, el continuou a desenvolver o seu médico árabe Avicena, pero como un pequeno mecanismo dun gran sistema. Foi a súa submisión había unha rama da medicina como dietética. Foi usado só como un remedio para enfermidades dixestivas, corazón e fígado. Pero sobre a obesidade non está pensado naqueles días e non escoitou - só non sei o que se pode.

A perda de peso dieta comezou a desenvolver recentemente, e con razón. En preto de 50 anos do século pasado, houbo a necesidade de tratar a xente a perder peso. Varias técnicas foron desenvolvidas, pero o principio da súa operación foi dirixida só a un certo tipo de persoas. Outro é o poder do sistema simplemente non axudar a se librar dos quilos extras.

Unha gran contribución para o desenvolvemento da dietética Dr Simeons introducido. Aos poucos, ao estudar o problema, el pensou unha solución ideal, facendo a técnica de perda de peso un único, único e universal.

Simeonsa dieta Anat Stern

En primeiro lugar, o médico descubriu que a persoa gorda ten un "mal" e "bo". Ao mesmo tempo, el queimou normalmente un segundo, eo primeiro e segue a ser, que a persoa non faría. Esta reserva, que o corpo mantén en reserva para varias situacións de estrés, e, á súa vez, pode ser fame e choque. É por iso que é difícil de se librar da graxa nos cadros e abdome.

A segunda descubrimento foi o impacto no proceso de perda de peso de gonadotropina coriônica humana (hCG) - unha hormona que está presente no sangue só en mulleres embarazadas. Envía un sinal para o cerebro que ten que usar as reservas para o feto ea nai expectante todos os nutrientes necesarios. Así, se a gonadotrofina coriônica humana pode traballar no corpo dunha persoa común, unha oportunidade real de se librar de depósitos de graxa nas áreas máis problemáticas. Pero ao mesmo tempo ten que seguir unha determinada dieta. O médico foi hai 15 anos.

"Simeonsa dieta Anat Stern" - un libro no que unha muller sinxela axuda a entender os principios do sistema médico de abastecemento. By the way, antes do seu desenvolvemento estaba dispoñible só para un círculo restrinxido de persoas - médicos, porque todas as publicacións estaban cheos de terminoloxía incomprensible do home común.

Actualmente Anat Stern é un consultor de perda de peso. Ela xa percorreu un longo camiño a percorrer antes foi capaz de alcanzar o desexado - para perder peso e atopar unha fermosa figura. Por suposto, só un método non é suficiente Simeonsa - Stern levou un estilo de vida saudable e moderadamente activos.

Despois diso, Anat estableceu unha meta - para axudar a todos para se librar dos quilos extras, facelo axiña e sen danos ao organismo. E entón, cando todo o traballo, gardar o resultado. O que é importante, Anat Stern son altamente cualificados no ámbito da saúde, nutrición e control de peso. E apareceu Simeonsa dieta Anat Stern.

principios básicos e características do Simeonsa dieta doutor

Unha das cousas principais é proporcionar HCG do corpo. Pero se ten feito con anterioridade inxeccións único hormona, a continuación, ata agora desenvolveu unha variedade de produtos, é un substituto natural, que non precisan de esfaqueado. Tamén é posible tomar só o principio de HCG, que fará que o corpo a reaccionar como se fose gonadotrofina coriônica humana. Isto, por exemplo, método bioressonância cando azucre granulado mesmo comúns van actuar como unha hormona - é dicir, para enviar un sinal para o cerebro que é necesario despender reservas de graxa. É seguro, e no libro "Simeonsa dieta Anat Stern" todos os métodos son descritos en máis detalles.

Next - a duración. Pode ser en 40 días, e 23. A segunda opción máis curta, perfecto para os que queren probar avaliar o impacto do sistema alimentario. O seguinte paso tras a dieta é de 3 semanas, é o resultado da consolidación. Neste momento, un home pode dicir, os trens continúan a comer alimentos sans, para nunca máis volver ao seu peso anterior. Simeonsa dieta Anat Stern suxire estimular e equilibrar o metabolismo, e, ao final desta técnica proceso está ben establecida. Todo o que queda ao home - só continuar a comer alimentos sans, e polo menos ocasionalmente se involucrar en actividade física.

Hai 4 fases:

1. Preparación do corpo e limpa-lo de toxinas.
2. dieta intensiva.
3. Período de consolidación.
4. Tempo para se recuperar.

menú de recursos

Curso Simeonsa dieta con Anat Stern implica o consumo por día non é máis que 500 kcal, e debido a inxección de hCG (ou gotas / tabletas) son absolutamente non sentir fame. O día é só dúas comidas principais. Por suposto, almorzo tamén está aí, pero non é considerado como un baixo contido calórico. En ambas as proteínas de alimentación necesario para dar ao corpo (100 g), e carbohidratos, pero sen graxa.

Entón Simeonsa dieta Anat Stern - Menú (exemplo):

• Para o almorzo, ten que beber unha cunca de té ou café sen azucre. Opcionalmente, engade o leite, pero non máis que 1 colher de sopa.
• Xantar e cea consistir no mesmo conxunto de produtos: biscoito, vexetal ou froita, contendo carbohidratos, e 100 g de proteína.

By the way, a partir do líquido pode só auga simple, té ou café. Outras bebidas están prohibidos. Agora, sobre os produtos que conteñen proteínas:

• lagosta;
• polo;
• caranguexo;
• cámara;
• carne bovina,
• peixe branco;
• tenreira.

Estes produtos poden ser tan ferver ou fritir, pero sen a adición de aceite. Ten que primeiro eliminar a graxa da carne se é. Froitas e verduras están autorizados a utilizar:

• repolo;
• espinaca;
• herba-doce,
• espárragos;
• pepinos;
• rabanete;
• acelga;
• tomate;
• follas de remolacha;
• cebolas;
• apio;
• leituga;
• laranxa;
• media grapefruit;
• mazá;
• un puñado de amorodos.

Para cociñar pode ser usado salsa, tomiño, albahaca, allo, manjerona, sal, pementa, vinagre, mostaza seca e zume de limón 1.

Simeonsa dieta de menú Anat Stern para a semana (e todos os seis semanas) permite desenvolver por conta propia, tendo en conta as recomendacións anteriormente. Por exemplo:

1. Café con leite.
2. peito de polo cocido con un anaco de pan seco.
3. Tomate Pepino coa adición de allo e perexil.

O segundo día no almorzo pode beber té, a cear para cociñar peixe branco, e para a cea para facer unha ensalada de froitas con zume de limón. Logo alternativo ou todos os días para cambiar os produtos preparados a partir deles unha variedade de pratos. A principal cousa - lembre que o peso de alimentos de proteína debe ser de 100 g en forma bruta, pero só un día que consumir non máis de 500 calorías. E, por suposto, para entregar o corpo de hCG ou un seu análogo. Deixar de tomar a hormona de 40 días despois do inicio da dieta, xunto coas dieta aumenta a 1200 kcal.

Pros tal sistema de potencia

Simeonsa dieta Anat Stern ten un diferente e difícil determinar cal deles máis. Pero aquí é entender os pros e contras básicos do menú e utilizar HCG fácil. O propio médico cría que a técnica desenvolvida por eles non é capaz de facer moito mal, porque ten unha base científica sólida. Primeiros trazos positivos:

• Desaparece fame, diminución do apetito.
• O resultado ao final é estable, é dicir, non pode se preocupar co que o peso vai voltar.
• follas de graxa e restos de masa muscular.
• É importante resaltar que a figura vólvese tensa, sen pel e estrías FLAC.

Dieta contras Simeonsa

Aínda así, a administración de hormonas non pasou en balde para o corpo e pode causar unha serie de cambios imprevisibles.

• A aparición de coágulos sanguíneos.
• O xurdimento de depresión.
• Dor de garganta natureza crónica.
• procesos patolóxicos nas glándulas supra-renais.
• Aumentar a fertilidade, o que non sempre é bo.

Libro-guía de Anat Stern

Esta edición, que se pode atopar nas prateleiras das librarías, é o primeiro e único paso a paso contando como a dieta Simeonsa. Con menús Anat Stern, condicións de acollida de hCG ou un seu anogo, eo proceso preparatorio para o sistema de subministración de enerxía para comprender o home común máis fácil. O libro inclúe a seguinte información:

• A historia do autor.
• Simeonsa baseado dieta.
• Todo o que precisa saber sobre HCG (inxeccións, gotas homeopáticas básica hormona).
• Paso a paso.
• Preparación.
• 4 fases do proceso.
• Recomendación.

Simeonsa dieta Anat Stern: Comentarios

Así, verifícase que case todos os que están contra este sistema de perda de peso nunca fora tentado. Pero, que xa arriscou - e non se arrepentiu. Basicamente, moitas persoas teñen medo de hCG (que é comprensible - a hormona despois de todo), pero hoxe, con gran éxito pode substituír as pingas pares homeopáticos. Destas drogas, moitas mulleres responden ben recomendar a outras persoas e insistir na inocencia absoluta e eficacia.

conclusión

Como o autor do libro, ela por 10 anos intentando atopar a dieta perfecta, que sería capaz de se librar do exceso de peso. Pero a dieta soa axudou Simeonsa. Con Anat Stern (Comentarios nenas confirmala la) para perder quilos indesejados polo método médico-endocrinólogo é moito máis fácil, xa que a publicación non é cuberto con termos incomprensibles, todo é claro e detallado. E por todo o mundo pode tentar que durante moito tempo non pode atopar a súa dieta ideal. O único aviso - o mellor é consultar un médico, especialmente se hai enfermidades graves.