Unha bebida refrescante e menta de limón

Unha bebida refrescante feita a partir de limón e menta non só trae alegría ao sabor e fai posible para matar a sede, pero en xeral ten un efecto positivo sobre o corpo. infusión Citrus dá enerxía para todo o día e contén unha gran cantidade de vitamina C. A principal vantaxe de limonada é que permite que reducir o peso e tamén libera o corpo de toxinas, facendo mellor ton de pel, rejuvenescer-lo de dentro.

Use compoñentes principais bebidas a base e menta de limón

Cítricos, que forma parte de unha bebida refrescante, pode mellorar o sistema inmunolóxico e limpar o sangue, un efecto positivo sobre o tracto gastrointestinal, contén antioxidantes, que axuda a reducir a temperatura da gripe ou catarros. O limón contén unha gran cantidade de vitaminas A, B, fósforo, hidratos de carbono e unha pequena cantidade de proteínas.

Menta é coñecida pola súa calmante, calmante e propiedades anti-inflamatorias. Ten un efecto beneficioso sobre a dixestión e mellora o apetito, suprime náuseas, azia. Mint tamén amplamente utilizado na preparación de bebidas de adelgazamento, porque reduce a sensación de fame.

Pepino de 90 por cento está composto dun organismo útil para zume e 10 por cento - de fibra, que ten un efecto positivo sobre a dixestión e ten un efecto positivo sobre o intestino.

Xenxibre, por outra banda, resulta no tracto gastro-intestinal en ton e acelera os procesos que ocorren no mesmo, o que contribúe á perda de peso. A raíz desta planta contén unha gran cantidade de vitaminas B, C, ferro, cinc, magnesio, potasio e outros elementos vestigiais. Tamén ten un efecto estimulante sobre o corpo humano. A bebida de xenxibre, menta limón e non só ten un efecto de arrefriamento e tónico, pero tamén libera o corpo de toxinas, metabolismo.

Comer comidas lixeiras, preparadas a partir dos compoñentes enriba de diferentes xeitos e en diferentes proporcións, pode non só gozar a maxia do padal e saciar a súa sede, pero tamén para coidar do seu corpo, soltar os quilos extras. Na loita contra a obesidade é bebida particularmente eficaz de xenxibre, limón, pepino e menta.

Tamén é posible preparar as bebidas para os nenos que só ingredientes naturais estarán presentes. Por exemplo, pode ser unha bebida de limón e de menta, cuxa receita móstrase a continuación.

Bebida de limón con menta

ingredientes:

• Lima - 2 partes (grande);
• azucre - ½ cunca;
• Fresh Mint - 4 ramas;
• mel - 1,5 culleres de sopa.

Como preparar unha bebida de menta e limón:

1. Nunha pota Despeje 3 litros de auga, engadir a menta (conxunto), fervura. Deixar arrefriar.
2. limóns enteiros Despeje auga fervente por cinco minutos. Tras lavado citrino, retirar colas. Xunto coa pel cortada en anacos, eliminando as sementes.
3. Cortado limóns, azucre e mel con un mesturador para levar a un estado de polpa.
4. A mestura resultante foi colocada nun frasco de vidro tres litros e verter ostuzhennoy a 40 graos con auga e amassadas (ramas de control necesario). Deixar unha bebida de limón e menta na neveira ata a mañá seguinte. Antes do uso, tensión. Beba forma refrigerada.

bebida refrescante de limón-menta

Ingredientes para unha porción:

• auga carbonatada;
• Lima - metade;
• azucre - 2 culleres de té;
• menta fresca - 1 Raminho;
• xeo.

preparación:

1. Verter o azucre no fondo do vaso.
2. Encha o vaso con cubos de xeo.
3. Engadir o zume de medio limón e un Raminho de menta.
4. Encher na auga de vidro gaseificada. Decorar con menta e unha porción de limón.

limonada casera con menta, anorexígenos

Querendo perder algúns quilos extras, pode utilizar esta bebida de menta e limón dieta.

ingredientes:

• Limón - 1 peza;
• Lime - 2 pezas;
• azucre - 150 gramos;
• menta fresca - feixe;
• xeo.

preparación:

1. Ferva dous litros de auga, un pouco fría.
2. Espremer o zume de froitas cítricas e derrama-la en auga fervida.
3. Pour metade do azucre e axita-se ben ata que estea completamente disolto.
4. menta moenda, esfregue co resto do azucre e engadir a limonada. Mesturar ben.
5. Deixar repousar por 15-20 minutos. Axiña, escorrer e deixar arrefriar.
6. Listo para derramar a bebida en un vaso, engade xeo e decorar con follas de menta enteiras.

A bebida de limón, de menta-pementa e xenxibre;

ingredientes:

• Limón - 1 peza;
• mel - 1 colher de sopa;
• Ginger root - unha parte de 2 cm de lonxitude;
• Mint - un grupo pequeno.

preparación:

1. Corte en franxas finas de xenxibre.
2. Limón cortado en franxas.
3. Ferver medio litro de auga. Sen retirar do lume, engade o xenxibre. Ferver durante 10 minutos.
4. Fai franxas de limón, mel e menta. Traer a ferver e reserve, cuberto cunha tapa.
5. Media hora despois dí dreno. recoméndase a arrefriar antes de usar.

té de xenxibre xeo con limón e menta

ingredientes:

• té negro - 5 bolsas;
• Limón - 1 peza;
• azucre a gusto;
• Ginger root - un anaco do tamaño dun pulgar;
• menta - 2-3 Raminho.

preparación:

1. Pon en unha bolsas de té bule, menta, xenxibre e raspar de limón.
2. Pour metade dun litro de auga fervendo.
3. Despois de cervexa para bolsas de té. Engadir o zume de azucre e citrus a gusto.
4. Arrefecer ata a temperatura ambiente, eliminar o xenxibre, hortelã-pementa e de casca de limón. Incluir unha bebida na neveira.
5. Sirva xenxibre bebida, menta e limón de xeo e porción de citros.

Beba con pepino, limón, xenxibre e menta

ingredientes:

• pepino - 1 peza;
• Limón - 1 peza;
• follas de menta fresca - 6 pezas;
• Ginger root picado - ½ colher de sopa.

preparación:

1. pepino peladas cortadas en franxas finas.
2. Limón cortado en franxas.
3. Nun vasos mestura todos os ingredientes, engade dous litros de auga fría e coloque na neveira durante a noite. Na fuga de mañá. Bebida de pepino, limón e menta con xenxibre se recomenda o uso de forma refrigerada.

Bebida "Fórmula frescura"

ingredientes:

• Ginger root - unha peza de 3 cm de lonxitude;
• follas de menta fresca - 12 pezas;
• Limón - 1 peza;
• pepino - 1 peza;
• mel.

preparación:

1. Finamente ralar o xenxibre, poñelas nun frasco de vidro.
2. Únete a menta eo zume de medio limón.
3. Pour un litro de auga fervendo e deixar durante 20 minutos.
4. Estirpe da infusión.
5. pepino pelado cortado en franxas e poñer no fondo do vasos.
6. As franxas de limón restantes cortar e engadir o pepino.
7. Despeje o pepino e xenxibre citros extraer e enviar na neveira.
8. Despois de dúas horas, ten que beber dreno.
9. Sirva en vasos e decorar con unha porción de limón e follas de menta. Podes engadir mel a gusto.

Bebida de limón e menta non só perfectamente refresca e sacia a sede, pero tamén ten un efecto positivo sobre o corpo enteiro, tons e purifica-lo. Cando engadir recibirá fondos en infusión Citrus-menta de xenxibre e pepino para axudar a perder peso. limonada casera realmente lle gusta de nenos. E a súa composición natural distingue esta bebida das bebidas doces ou tenda de zume.