Verdade e rumores sobre a saúde e beleza

Conceptos como beleza e saúde, un dos máis controvertidos en ciencia e vida das persoas. Rumores sobre a nocividade ou utilidade de certos aspectos moi diferentes e por veces contraditorias. Algúns rumores e ideas asustarnos, causando graves problemas para a saúde dos outros e confianza alentador, pero a maioría deles non teñen ningunha utilidade práctica, tendo o tempo e esforzo para implementar las.

- unha persoa que beber polo menos litros de medio de auga por día.

Este postulado foi expresado por primeira vez por científicos norteamericanos en 1945, el demostrou ser moi relevante no mundo moderno, moitas veces é usado en varias técnicas relacionadas coa perda de rehabilitación e peso. A ciencia moderna confirma: - a persoa debe beber auga, tanto como el esixe do corpo, é dicir, só cando sedento. Se beber máis auga do que o necesario polo corpo e facelo con regularidade, pode ter hiponatremia - unha falta de sodio no sangue. É unha enfermidade afecta fortemente a saúde e é considerado moi perigoso.

- o cabelo grisalho vén de estrés.

A maioría, se non todos pensan que os cabelos gris vén de estrés. conexión remota, por suposto, non é, en momentos de estrés no corpo aumenta a cantidade de radicais libres, que á súa vez contribúen ao envellecemento precoz. En realidade gris non é un sinal de envellecemento, pero si predisposición asociado á acción dun único xene. Evita cabelo gris prematuro, non soster as emocións, é inútil e non unha cepa inofensiva do sistema nervioso, non o mellor xeito afecta a saúde, dereito de aproveitar cosméticos modernos para o pelo.

- Lectura en dim ruínas luz visión.

Anteriormente, cando os nenos leron os libros, era unha boa razón para poñer o bebé para durmir. En realidade, ler con pouca luz única innecesariamente sobrecargar os ollos ea nitidez da visión pode caer e lectura con boa iluminación. Débese notar que a nitidez dunha saudable de oito horas de sono ben restaurado.

- café é malo para a saúde.

Moita xente non representan o inicio do día sen unha cunca de bebida con sabor, pero hai unha percepción de que o café é malo para a saúde, o café pode ser prexudicial se se comido demais, el leva a hiperestimulação do sistema nervioso e esgotamento do corpo. Pero os aspectos positivos asociados co consumo de café non é pequena. Café - un gran antioxidante, que non estimula o cerebro. Café - reduce o risco de diabetes en mulleres en trinta por cento, reduce o risco de cancro de colon, cirrose do fígado. O impacto de café no corazón non é coñecido, só estudou, e aínda conclusións específicas. A norma é dous - tres vasos dun día, o café é contra-indicada para persoas con presión arterial alta, excesivamente irritable, que sofren de insomnio.

- Os alimentos conxelados non poden substituír fresco.

Todos os investigadores coinciden en que alimentos frescos saudable conxelado, pero a comida conxelada é mantido a maioría dos nutrientes, baixa temperatura bloqueando a súa degradación, mantendo necesitamos de vitaminas e minerais.

- comer ovos aumenta o colesterol.

Na década dos sesenta do século pasado comezou a falar sobre a relación entre os niveis de enfermidade e de colesterol cardiovasculares no sangue, a relación é realmente. O ovo é considerado un produto cun alto contido de colesterol, a unha taxa diaria de consumo de 300 mg., Un ovo contén 213 mg. colesterol, pero a graxa saturada no ovo ao medio en menos dun vaso de leite, de xeito que se comer ovos, evitar o uso de outros alimentos graxos.

- se está frío, pode incorporarse un arrefriado.

Iso non é verdade. Aparición catarros posible cando a inmunidade diminuída, xa que podería suceder coa exposición prolongada a moi frío. As persoas están enfermos no inverno non é a causa do frío, pero por mor dunha estadía máis longa en salas pechadas, onde nada impide a propagación de virus e bacterias patóxenas.

Esperamos que este artigo pode axudar a avaliar outra aprobación "inmutable".