Aguacate. Que útil é un deleite

Persea americana - soa nome tan científico dun exótico milagre froita de aguacate ou mail pera debido a algunha semellanza externa do froito cos réptiles coñecidos da superficie da pel. O froito do aguacate tamén é chamado de "pera aceite" por mor da consistencia da súa polpa. O sabor da froita doce e azedo, un pouco como unha pera. Esta froita pertence á familia de loureiro, e Perseus - xénero de preto de cincuenta arbustos verdes e árbores que medran en rexións de clima tropical e subtropical.

Tipos de aguacate. Están no mundo hai uns 600. O froito do aguacate ten oval, en forma de pera ou redondo. lonxitude fetal pode ser de 5 a 10 cm, eo peso é de 0,05 a 1,8 kg. A superficie é irregular e moi lisa, e pode ser expresada enrugada. A cor da pel varía segundo a variedade. As variedades que teñen unha superficie accidentada pode ser de cor negra ou verde escuro, e froitas con unha superficie lisa - verde. A pulpa do froito madura engádese a ensaladas e aperitivos fríos, e as mellores variedades para cociñar considerados Nobel, Fuerte e Hass Ettlinger. Son amplamente utilizados en restaurantes de gama alta de todo o mundo.

E agora sobre o principal aguacate, que mimo é útil? Primeiro de todo, valor enerxético, carne superior e ovos, a pesar do feito de que non ten gramos de colesterol. Tamén é importante que a composición da froita ten substancias que quebran o exceso de colesterol no sangue. Buttery, cun aroma delicado de pulpa de froitos exóticos está saturado con unha ficha que contén as necesidades do corpo graxas vexetais poliinsaturados que son facilmente digeridos.

Todo tipo de aguacate rico en nutrientes   - é un almacén real dos minerais e vitaminas, especialmente a vitamina E, que ten un efecto anti-envellecemento. Na composición desta froita sorprendente atopar en grandes cantidades e substancias bioloxicamente activas e hormona natural, ten un efecto rejuvenescedor sobre o corpo.

Natural aguacate "farmacia" reduce o risco de tales enfermidades perigosas como infarto de miocardio e axuda a xestionar situacións estressantes. Aguacates conteñen tiamina e riboflavina, que son tan necesarias para a saúde da glándula tireóide, así como para a forza das uñas e cabelo sedoso. A oligoelementos (ferro, magnesio, cobre e potasio) son útiles para os ósos eo sistema nervioso. O contido de grandes cantidades de potasio permite regular o intercambio de auga e sal.

Comunmente utilizados en nutrición clínica froita refire incluíndo aguacate. ; Útil é? Os froitos utilizados en enfermidades do tracto dixestivo acompañados pola acidez gástrica reducida en diferentes tipos de anemia, diabete, trastornos metabólicos, hipertensión e no tratamento da aterosclerose. Tomando a carne oleosa do froito, os científicos en Francia no século pasado creou unha droga para o tratamento de pyorrhea, esclerodermia, artrite e eczema.

E un aguacate. ; Útil esta iguaria? Por moitos séculos, as mulleres en Sudamérica prolongar a mocidade usando actualmente polpa de aguacate, amaciadores, hidratación e efecto nutritivo, a substancia activa de carne, penetrando profundamente na pel e cabelo, restaurar e fortalece-los. Aceite de aguacate ten unha proximidade única para as graxas da pel humana. aceite de nutrientes ten un efecto rejuvenescedor sobre todo tipo de pel, de rápida absorción, non deixando ningún residuo graxa no seu rostro.

Deben ser esclarecidas, referíndose ao aguacate que o útil efecto desta froita maniféstase en cosméticos. Probe preparar unha máscara, e pode ver por si mesmo. Receita útiles máscaras faciais naturais: un puré de aguacate para engadir algunhas gotas de aceite xema de aceite e ovo - o resultado vai superar as súas expectativas. E o máis interesante é o froito do aguacate promove a produción de serotonina no corpo humano - "hormona da felicidade". Entón, cada vez que compra este froito, incorporarse unha peza de felicidade.