Camiño Kneipp - efecto da auga por persoa cura

Hidroterapia - a principal actividade de Sebastian Kneipp, que viviu en Baviera no século 19. El sabía sobre as propiedades curativas da auga, intentando sistematizar ese coñecemento. E conseguiu. Experimentando todas as técnicas sobre min, foi curado. Hoxe, hidroterapia para Kneipp é amplamente utilizado en Balnearios, academias de ximnasia, centros de spa, clínicas médicas.

terapia Kneipp é a utilización de varios procedementos son os seguintes:

• camiñar descalzo en superficies molladas;
• bandexas;
• Recepción de auga (en forma de infusións puras e herbas).

método de recuperación de Kneipp

Sebastian Kneipp en si intentou unha variedade de opcións para o impacto da auga sobre o corpo humano: un baño, ducha, camiñar sobre a auga, e moito máis. Toda a súa riqueza de experiencia que describiu nun libro chamado "A miña cura de auga". Como resultado - o método sistemático enteiro para mellorar a saúde do corpo. Consiste nunha serie de principios:

1. Hidroterapia.
2. Alimento saudable.
3. Fitoterapia.
4. Ximnasia.
5. Andar a pé.
6. Psicossomática.

Todas estas tendencias están a desenvolver ata o momento. Moitos centros de saúde, hospitais (tanto no exterior como en Rusia) ofrecen mellores métodos de Kneipp.

Sebastian está activamente involucrada no desenvolvemento de métodos eficaces de endurecemento do corpo. É incluído 3 fases:

1. Camiñar sobre a auga.
2. A inmersión en auga fría.
3. Verter.

A franxa famosa

O primeiro paso do endurecemento Kneipp forneceu o ímpeto para a creación dunha pista especial. Representa varios tanques con auga. Algúns son Explique líquido quente, un pouco de frío. Todos eles son próximos uns dos outros. Para crear o fondo destes tanques relevancia naturais, agora usan azulexos modernos cunha imitación de pedra, herba e así por diante. D. Esta superficie permite a masaxe nos puntos de acupuntura pé que afectan o funcionamento de todos os órganos do corpo humano.

Para resorts, spas ou outros establecementos similares proporcionados para a venda de tales dispositivos. camiño Kneipp pode circular, rectangular, con pasamáns, deseño diferentes. Está equipado con sistemas especiais que manteñen con independencia da temperatura interior dos tanques, ea auga é responsable da mudanza.

camiño Kneipp, investiu nas súas propias mans, será un gran complemento para o baño, no país. Esta é unha excelente revitalizante e Resort relaxante. Pode crear unha versión temporal desta franxa (de tanques diferentes) ou permanente. Isto require concas ou calquera outro recipiente, herba, rochas, area e auga a varias temperaturas.

pista Kneipp: como usar?

Hai recomendacións específicas a seren percorridos camiño Kneipp. Isto vai axudar a obter rapidamente o efecto desexado. Antes de proceder á pasaxe, recomenda-se para quentar o corpo completo, ou mesmo só as mans e os pés.

Ademais, os expertos aconsellan a unirse á seguinte secuencia:

1. Camiñar sobre o céspede. Esta etapa non debe levar máis de 10 minutos. A principal cousa - para sentir o frío luz nas pernas.
2. Navegando na auga fría mellor paso de marcha. Isto axudará a sentir o contraste do ar quente e auga fría. A principal cousa - para manter a respiración regular, e os pasos debe ser suave e lenta. Este procedemento debe levar uns minutos.
3. Ademais ritmo coidadoso e lento que pasar por toda a pista. A continuación, un paso pode ser acelerado. Duración - 10 minutos.
4. Isto é seguido por 10-20 segundos brazo inferior no cóbado en auga fría. Esta é a fase final.

Despois camiño Kneipp é pasado, recoméndase que vestirse e beber té quente, infundir con herbas medicinais.

Kneipp camiño: indicacións e contra-indicacións

baños de contraste na pista Kneipp - unha gran cura e terapia refleksostimuliruyuschaya. Se executar este procedemento regularmente, entón podes:

• Protexer o organismo contra enfermidades.
• Fortalecer o sistema inmunolóxico.
• Mellorar a circulación e fluxo sanguíneo.
• Mellorar o ton.

Como calquera outra saúde e método médico, pista Kneipp ten as súas contra-indicacións:

• temperatura corporal elevada.
• membros fríos - precisan para pre-quentar.
• procedementos de paso que se produciron durante a exposición a baixa temperatura corporal durante as dúas horas seguintes.

pista Kneipp sempre popular. Este método tradicional de hidroterapia pode ser devolto en boa forma, mellorar o sistema inmunolóxico e estar sempre de bo humor.