Dieta da sopa - a solución perfecta nun intento de perder peso!

Quen entre nós agora non se incomoda de perder peso? Parece que toda a poboación feminina do planeta, por suposto todo o ano a preocupar o seu peso e aspecto. Revistas e varios sitios en Internet promovendo moitas dietas que poden axudar a ter éxito e chegar máis preto do seu soño - un corpo esvelto, de pel elástica, gran sensación.

Entre todas as dietas que encheron as nosas mentes, moitos destes, que non vai medrar fina. Polo contrario - para converterse nunha terrible criatura, irritada que non quere nada. Desafortunadamente, é difícil convencer a todos que a folga de fame - non comer dereito.

Talvez por iso a dieta da sopa é un éxito, xa que a sopa de líquido quente é tan bo alí, e no verán pode tratar-se e frío - non menos saborosa!

Existen diversas variacións sobre unha dieta semellante. Por exemplo, finés dieta da sopa. Baséase a prohibición de pan, graxas animais, sal, pasta e arroz, alimentos enlatados e produtos afumados, así como a partir da dieta terá que eliminar todos os doces.

Con todo, para usar poñer: calquera peixe e baixo contido de graxa de peixe e carne, as verduras e cereais como cebada, avea, trigo mouro. Acceso gratuíto debe ser froitas e zumes de froita natural.

Observando un modo como dieta sopa, necesario beber diariamente uns dous litros de auga pura, e alimentado a cinco veces ao día (tres comidas de que - sopa).

dieta da sopa para os finlandeses - comida moi interesante, xa que está composta principalmente de sopa de verduras en que: apio, cebola e allo-porro, repolo e coliflor ordinaria, cenorias e varias herbas (salsa, estragão, albahaca). O método de preparación dos pratos é absolutamente simple: as verduras son cocidos, terra nun puré, Despeje o zume de tomate e deixar ferver de novo.

Outra forma de realización dun sistema como dieta da sopa, é unha dieta de sete días seguinte esquema: Día 1 - Froitas e vexetais sopa, té ou café; Día 2 - sopa e só vexetais verdes; Día 3 - sopa, froitas e legumes, (só sen patacas!) 4 día - sopa, froitas e legumes, (plátanos!) 5 días - sopa de verduras, carne e tomate; 6 - sopa, carne e vexetais; 7 - sopa, arroz con verduras, o zume de froita.

Aquí está unha dieta simple, segundo os creadores desta dieta vai levar vostede para os resultados desexados.

Hai tamén unha dieta máis ampla da versión anterior - esta dieta é chamada de "Bonn sopa". Con todo, a idea de que cumprir con toda a dieta da sopa (comer sopa de verduras sempre quere comer), segue a ser o mesmo.

Sopa dieta xeralmente implica unha perda de 5-10 kg, dependendo do peso inicial. No caso de que os últimos 7 días de esta dieta será capaz de se librar de 8 kg e máis - é necesario para facer unha pausa de dous días. Estes días, por suposto, non compensar o perdido ea carga para tres, se non, o peso vai sempre volver. Basta unirse a unha nutrición adecuada, para despois volver á dieta da sopa, sen estrés severo.

Preste atención especial que a dieta da sopa non permite un único gramo de alcohol! O mesmo vale para refrixerantes - eles simplemente encher o estómago completamente a auga pouco repugnante con gas, que non trae ningunha boa pinga corpo.

Dise que moi en todo a desistir de alcohol nos días da dieta non é posible, o mellor é beber un vaso de viño tinto seco. Pero só un vaso!

Como observou, a dieta da sopa non ten nada que ver con mono-dieta, o que moitas veces xorden dun problema de estómago. A comida é diversa e non é prexudicada en cantidades. Esta dieta non é "fame" e facilita considerablemente o proceso de dixestión, acelerando a aos estándares.

Só vostede eo seu corpo sabe o que dieta sería ideal. Pero non se apresuraron a extremos - fame, sente-se moito tempo no mono-dieta, desistir completamente en algo querido. Proba unha nova dieta para un bo nome "Soup".