Dille calor e os seus beneficios para o noso corpo

Cada un de nós sabe - para ser saudable e cheo de enerxía, ten que incluír na súa dieta, tanto frescos de froitas, herbas e vexetais como sexa posible. Pero aquí é bo, estamos familiarizados cos produtos habituais que case todos os días aparecen na nosa mesa? Quizais todos familiarizado con endro e perexil. Temos o pracer de engadir as verduras a sopas e ensaladas e conservas zasushivat uso futuro. Pero aquí está o que o endro calorías e que é útil para o noso corpo? Imos descubrir.

En todos os recunchos do mundo

Crese que picantes verdes veñen do sur de Asia. Sobre as propiedades beneficiosas do seu pobo aprendeu máis de 5.000 anos. Naqueles días, herba-doce foi usado como unha planta medicinal, participou de rituais, e serviu como un talismán para o fogar. herba perfumada rapidamente esixiu confianza no home e logo estendeuse a todos os continentes do globo. E agora dille non se pode atopar, excepto no Ártico frío. Hoxe usamos as herbas como temperado para moitos pratos, e poucas persoas saben que endro se usa na medicina para este día. Herba-doce, frescos ou secos, non só pode dar un sabor dos pratos, pero tamén ter un impacto significativo sobre o noso corpo.

Dille na cociña

planta perfumado é totalmente utilizado, e os verdes son engadidos nunha variedade de pratos. Inflorescencia e elástica fibrosa hasta sabor salgado no anexo, e sementes de anís picantes de sabor usado como un condimento. A planta combina milagrosamente unha enorme cantidade de vitaminas e minerais, mentres que o endro de calor é moi pequena. Engadir un pouco de herbas frescas na salsa de carne, vexetais, peixe ou aves, e eles van xogar unha boca auga, cor e sabor.

É interesante que mesmo unha pequena cantidade de endro, pode complementar a súa dieta con todos os minerais necesarios, mentres que outros produtos Iso esixiría máis. Porque nutricionistas fortemente aconsellamos a incluír na súa dieta dille. Fotos de pratos con herbas frescas e inmediatamente chama a atención é o apetito.

Na medicina e cosmetologia

herba picante contén aceites esenciais, para o cal é recoñecida a partir dos fabricantes de produtos cosméticos. Dille que é capaz de curar o problema de pel, aliviar a inflamación e mellorar a rexeneración. extracto da planta está incluído nos produtos de hixiene bucal, colonias e unha parte do produto de hixiene. Un extracto da planta tamén é usado en preparacións médicas. Amplamente dille implicados e na medicina popular, está incluído na tinturas e tés de herbas.

Low dille calorías permite a súa utilización para a obesidade, en varias enfermidades do tracto gastrointestinal. Recoméndase usar as embarazadas e nutrizes. Os nosos avós sabían ferramenta preciosa que pode salvar o bebé cólicas - "dille Vodicka". herbas aromáticas non contra-indicacións, pero paga a pena lembrar que a taxa diaria para un adulto - un pequeno grupo, e non debe ser superior a.

A composición e contido calórico

Aneto calórico baixo - 40 kcal por 100 g de verde. Pero as sementes de tales dietichnostyu non pode gabar-se, por 100 g conta para algo máis de 300 kcal. Pero ten en conta que son moi fácil e moi non pode come-los, unha culler de té de sementes pesará só 5 gramos, tanto medo de gañar peso extra non é necesario.

A natureza dotou composición Aneto vitamina: hai unha gran cantidade de ácido ascórbico, vitaminas A, E, vitaminas do complexo B (B2, B6, B12) e RR. En que unha gran cantidade de potasio e calcio, magnesio, fósforo e sodio. Algo menos de manganeso, ferro, cobre e cinc. A semente de planta atopada unha gran cantidade de ácido oleico e outros ácidos graxos insaturados que son necesarios para o funcionamento normal do organismo humano. froitas picantes conter unha substancia D-carvona, que é capaz de resistir o desenvolvemento de cancro.

Quen é útil

Dille (foto podes ver iso no noso artigo) - unha fonte real da saúde. Non só lle permite compensar a deficiencia de vitaminas e minerais, pero tamén axudar a mellorar o corpo. Aneto simular a produción de encimas, o que inflúe positivamente o sistema dixestivo no seu conxunto. Isto é útil para persoas que sofren de enfermidades do fígado, páncreas, ril e sistema urinario mostra na flatulência e hemorróidas. Con medicina popular dille trata correctamente cistite, saloucos, é considerada un poderoso remedio contra a tose. Recoméndase a mulleres lactantes para aumentar o leite materno e usado no tratamento da mastite.

planta temperado ten efectos beneficiosos sobre o sistema cardiovascular: fortalece e limpa as paredes dos vasos sanguíneos eo músculo cardíaco. El é capaz de reducir a presión, xa que as persoas con presión arterial baixa que comer moderadamente endro. Herbas frescas ten un efecto calmante, dor de cabeza aliviar capaz, redución do nivel de azucre no sangue. Ademais, as ramas de endro - unha gran anestésico, e, polo tanto, axudar a limpar os intestinos de bacterias putrefacción e estabilizar o seu funcionamento.

Acontece que familiar para nós, os produtos non son tan simples como moitas veces pensamos deles. Algúns ramos de endro fresco son capaces de dar vida e manter a saúde. Lembre que froitas e vexetais frescos son vitais para nós, tentar diversificar a dieta con saborosas e útiles novos descubrimentos culinarias.