Ensalada con millo e galletas. Rápido, saborosa e saudable

Ensalada con millo son diferentes en que están preparados, como norma xeral, moi rapidamente, e sempre variada, deliciosa e saudable. Calquera, mesmo a mestra de novicias, pode continuar con seguridade para a preparación de ensaladas, porque pode dificilmente algo desorde sen esperanza, aínda que a facer este prato por primeira vez.

Millo - unha herba, o cal, en comparación con outras culturas, retén máis de propiedades na cocción e enlatamento. Este producto contén só preto de 5 por cento de graxa, pero a cantidade de hidratos de carbono en que é o 70 por cento. Pero iso non é tan significativa na presenza doutros ingredientes para ensalada de baixas calorías que o millo é combinado. Ademais, estes cursos dan unha sensación de saciedade a unha pequena cantidade.

O millo é rico en carbohidratos e verduras contén unha gran cantidade de nutrientes que retardar o envellecemento, previr o desenvolvemento de cancro, distrofia muscular, depresión, soportan normal do cerebro e do corazón. Todas as ensaladas con millo enlatados é fácil de preparar, para non mencionar o seu sabor marabilloso e rápido.

Vexa por si mesmo, e levar a ensalada con millo e pepino por un período mínimo de tempo. Para iso, en cubos 5 pepinos e finamente picado algúns ramos de endro mesturados co contido dun bote de millo en conserva. A continuación, a ensalada con sal, mexa e engade a maionesa.

Ou aquí é unha ensalada con millo e pepino ademais de caranguexo varas:

700 gramos de cubos de millo enlatados mesturar con pepinos frescos (4x), 200 gramos de surimi e 5 ovos cocidos triturados. Maionesa.

Pode cociñar ensalada delicado e inusual con millo e mazás. Para iso, peladas e cortadas unha gran mazá (mellor tomar a variedade azedo), cortada ou ralada nun ralador groso 2-3 ovos e verduras mesturar con millo enlatados dun vaso. Maionesa. Ademais, podes engadir herbas frescas, Espolvoreo con queixo ralado - é unha cuestión de gusto.

Outra moi salgado con ensalada de millo e unha mazá obtense grazas a unha combinación de ingredientes. Unha mazá ralada, mestura con raias picaduras finas de 2-3 follas de col chinesa e porro finamente picado ou cebola verde. Engadindo unha terceira marxe do millo en conserva, 2 culleres de té de zume de limón a gusto e aceite de cociña.

Variedade de ingredientes e preparar unha ensalada con millo e galletas. En cubos 4 ovos, millo (base) son mesturados con fritos (un paquete e mellor con touciño ou afumado) e cebola picada (unha pequena cabeza). Reencher 200 gramos de maionesa e salsas para ensalada para evitar embeber (30 minutos), para proporcionar a táboa.

Complicar ensalada con millo e galletas e obter outra receita. No prato espallar unha mestura de millo (base 1), endro finamente picado (terceiro feixe), e maionesa. Na parte superior desta capa de facer a capa de galletas triturados (1 saqueta é totalmente peixe afumado) e Aneto terceiro feixe. Despeje a maionesa. Logo estender unha terceira capa de 200 gramos de surimi picado e Aneto terceiro feixe. De novo, nós Despeje maionesa e Espolvoreo con picadas 2 ovos. Aquí está unha ensalada máis complexa con millo e galletas para quen gusta de maionesa.

Ensalada con millo e galletas ten moitas variacións. Aquí está outra receita. Por finamente picado feixe de cebola verde debe ser engadido na base de millo en conserva e feixón vermello (por suposto, sen líquido), fritos e touciño (3 envases pequenas). Maionesa e darlle cervexa por 30 minutos.

Probar a seu gusto, tendo en conta as preferencias dos hóspedes e familiares - Acontece sempre deliciosa.