Ensalada con polo cocido: receitas con fotos

carne de polo - é un produto versátil, nutritiva e de baixa calor, a partir do cal pode cociñar unha variedade de pratos. Hai unha cantidade incrible de ingresos ensaladas festivas con este tipo de carne: Olivier, César, xirasol, etc O paxaro perfectamente con ingredientes distintos - todo depende da imaxinación dun cociñeiro ... Ensalada con polo cocido ten un sabor picante, perfectamente satisfai a fame e tamén unha dieta, se non engadir salsas graxos.

Para a xente á procura de peso, é unha excelente alternativa aos pratos de alto contido calórico. Ao comer este produto facilmente asimilados, pode, sen danos á saúde para perder peso e estar cheo. Para preparar unha ensalada con polo cocido, carne branca necesitará para este mama visión ou file. Igualmente importante é a forma de cociñar: polo debe ser rebaixada para a auga fría, lixeiramente salgada, e logo que se trata de unha fervura, reduza inmediatamente a calor e evitar digerido, se non, a carne vai facer moi seco.

E para estar aínda me gusta máis pronunciada, pode ser cocido en folla con herbas. É aconsellable tomar unha carcasa refrigerada, mantén todos os nutrientes. O produto conxelado destruído fibras dietéticas, ea carne adquire acuoso e non se fai tan boa. Coñecer os métodos de cocción correcto, ten unha deliciosa ensalada con polo cocido. Así, procédese á preparación.

ensalada de Roma con polo cocido (con fotos)

Ingredientes: 5 pcs. patacas medianas, os filetes (300 g), ½ noces vaso, unha cebola, remolacha (200 g), 1 cenoria, maionesa luz e Granada. Para decorar - folla verde leituga chinés.

Ferva file, cenorias, beterrabas e patacas. Cebola cortada en pequenos cubos, passeruem en manteiga, e, a continuación, engadir a carne triturada e fritos. legumes cocidos fregar nun ralador groso. chan Nuts e intimamente mesturado con remolacha.

Formar unha ensalada con polo cocido

Leve o prato redondo, distribuí-lo en follas de ensalada - será a fundación. Comezamos a poñer todos os ingredientes en capas en forma de aneis. O primeiro e as patacas, lubrifica-lo con maionesa. Entón nós realizar as mesmas accións con cenorias. A terceira capa poñer carne frita, cebola, e completa todo o esplendor da remolacha con noces. Cada capa debe ser lubricado levar para facer máis suculenta. bolo vexetal arriba decorar con sementes de Roma. Fresco e apreciar o sabor. Este "prado" colorido será un destacado de calquera mesa. Na súa discreción, diluír-se os diferentes compoñentes de prato, como pepinos, ameixas frescas.

Ensalada de simple polo cocido, chamada "Birdie"

Tomar o peito de polo (0,5 kg), fungos (200 g), millo enlatados (150 g), allo, perexil, endro, folla de loureiro, pementa e maionesa.

Cogomelos para este prato que pode usar calquera, dependendo dos seus gustos culinarios. Nós lava-los por completo, divídense en dúas metades e cortada en placas finas. Xogamos na pota e frite os - curta.

Nunha tigela Despeje auga, folla de loureiro poñer, pementa e polo - ferver e dividir as fibras. Poñer a carne, cogumelos, allo espremer, millo e herbas. Ensalada con maionesa de polo cocido e bela forma foto. Decorar con franxas de limón.