Ferro, vitaminas ea necesidade de interoperabilidade

O primeiro que se escoita a nai neno esguio, coa tez "aristocrático" de simpatizantes - recomendación para comprobar a hemoglobina e ferro para beber vitaminas. Efectivamente, a partir do peso do neno e pel pálida pode ser unha indicación dunha falta deste importante oligoelemento. A necesidade de aumentar a inxestión de ferro en nenos poden indicar trastornos dixestivos, fatiga, estomatite e frecuentes "vai pegar", irritabilidade e outros síntomas. En adultos, que son similares. Este problema pode indicar e eczema e outras enfermidades de pel. Clínica manifesta redución deficiencia de ferro da hemoglobina parámetro de laboratorio. Non vai dar valores precisos para cada categoría de pacientes, pero é interesante notar que o número é un pouco diferente da norma no lado menor, suxire deficiencia de ferro só en conxunto con outras funcións. Entón, se falamos de bebés, ten que saber sobre a diminución fisiolóxica na hemoglobina entre 2 e 6 meses, iso non é motivo para pánico, en ausencia doutros síntomas. Se o CBC en conxunto con outras queixas do paciente suxire deficiencia de ferro, hai dous xeitos complementarios para enche-lo: os suplementos alimentarios farmacéuticas e corrección de dieta. Logo, imos ollar brevemente para cada un deles.

preparatorios

By the way, o termo "vitaminas que contén ferro" en si non é moi preciso. Trata-se os chamados complexos de vitaminas-minerais que inclúen oligoelemento e tal como o ferro. O principal problema con estes incontables frascos, se ofrece para resolver os problemas dunha soa pílula é posible intolerancia dalgúns dos seus compoñentes, así como a compatibilidade controvertida. Entón, despois de os resultados das análises de sangue, ten aconsellamos a tomar ferro, vitaminas e minerais, e ten sentido de desmontar. Entre as drogas máis comúns de ferro - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Para os nenos adoitan recomendar o mesmo "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Cando a lactación é moitas veces non é necesario dar certos aditivos neno, a nai vai tomar as vitaminas necesarias. Contén preparados de ferro neste caso, o médico pode prescribir nai.

Algunhas palabras sobre a compatibilidade. O que pode ser combinado ferro? Vitaminas para unha mellor absorción - é C e B2. Mellora a súa absorción e ácido fólico. É difícil conciliar con manganeso e calcio. Por suposto, non hai necesidade de lembrar estas combinacións "de corazón", porque os fabricantes de medicamentos de ferro, este aspecto é considerado. Se queres facer ferro e vitaminas, á vez, hai tales complexos como "Iron plus" para nenos ou o "Vitrum-superstress" para adultos.

comida

Por suposto, sabemos onde obter ferro. Feixón, carne, mazás, blueberries ... Pero cando se trata de alimentos, unha vez fai-se pertinente a cuestión da súa compatibilidade. carne ricos en ferro é máis útil en conxunto con alimentos ricos en rutina e vitamina C. A combinación clásica - trigo sarraceno con carne - Funciona perfectamente. alimentos vexetais fornecen-nos con ferro non heme. As vitaminas do grupo B eo xa mencionado ácido ascórbico contribuír á súa asimilación, con todo non neglixencia farelo de cereais, e cítricos. Pero os produtos lácteos durante o tratamento da anemia por deficiencia de ferro é mellor limitar, xa que o ferro de calcio non é a mellor. Nós imos ter que desistir temporalmente cafeína, o que significa que non só café, pero tamén té negro e cola. Substitúe o té aumentou cadros caldo, engade o mel - e pode non ser consellos útiles sobre o tratamento de arrefriados. Unha dieta adecuada - non se limita só, pero tamén o pracer de coidar de si mesmo.