Piso barra horizontal, barras paralelas: os beneficios do simulador, directrices para a elección do

Piso barra horizontal, barras paralelas - exercicio máquina multifuncional que é ideal para o seu uso nun ámbito doméstico. Equipos deste plan ten unha serie de vantaxes en comparación con outras instalacións, máis masivas. Imos ver o que ten características distintivas ao aire libre barra horizontal, descubrir que as cuestións que merecen atención na elección de cunchas para casa workouts.

¿Que é un simulador?

Inicio barra horizontal barras paralelas cunha base estable, feitas en forma de cremalleira paralelas enriquecidos. Na parte superior é en si unha barra horizontal. En posición intermedia barra cremalleira ligada, que porá énfase baixo as placas.

Máis equipos deportivos do plan ocupan non máis que 1,5 m ² de espazo. A pesar das súas dimensións modestas, o chan horizontal bar rack serve unha ferramenta universal para o adestramento. A altura do exercicio pode chegar a máis de 2 metros, que se fai conveniente para atletas altos.

O peso, que é calculado a maioría dos proxectís desta categoría é preto de 150 kg. Moitos recursos ea posibilidade de utilizar extraíble equipo opcional fai a horizontal bar ao aire libre excelente opción para o ximnasio e para practicar na casa.

vantaxes

Considere as vantaxes básicas do simulador, que é un bar e simbiose horizontais placas:

1. Versatilidade - abre a posibilidade de realizar unha ampla gama de adestramento de forza. Inicio barra horizontal pode realizarse en diferentes variacións: con apoios adicionais, bancos para a base, soporte baixo ocupación superior da barra.
2. Fácil instalación - para resolver o simulador nunha posición estática é necesario facer buratos nas paredes. Todo o que é necesario para garantir a cremalleira, -, unha superficie plana dura.
3. Mobilidade - ao aire libre bar horizontal pode ser facilmente transportado a calquera parte da sala sen asistencia.
4. Resistencia ao estrés - o equipo do plan é capaz de soportar un peso impresionante, o que fai posible operar nun ximnasio profesional.

Consellos para escoller

Ao escoller exterior barra horizontal para completar a organización do pavillón deportivo ou na casa exercicios, debe ser dada atención á diversidade da adherencia. A partir diso, depende moito do nivel de carga total, así como a capacidade de realizar un foco en grupos musculares individuais. En particular, traballar con unha gran adherencia promove o músculo máis amplo das costas, e un foco estreito fai posible para cargar sobre os bíceps, bíceps e antebrazos.

É desexable que a pega simulador mantido revestimento de poliuretano cómodo. A presenza deste último salvagardar mans da aparición de calos e fai exercicios máis cómodo.

Ao escoller bares ao aire libre con barra horizontal non é o último papel desempeñado pola calidade de construción. É dada preferencia aos simuladores con puro, costura duradeiros que non conteñen lagoas e matrimonio. Especial atención debe ser dada á estabilidade do cadro, probando o simulador directamente na tenda.

Adquirir un mellor adestrador, que vén todo un conxunto de equipos multifuncionais. Un lixeiro superávit vai proporcionar a estación de eliminación para bombear a prima, medios para levantar as pernas, outros dispositivos que proporcionan bombeo os principais grupos musculares das partes superior e inferior do corpo.

en conclusión

Como mostra a práctica, instrutor casa ao aire libre, que combina a barra para tirar e bares, serve unha excelente opción para instalación en salas cuxas paredes son recubertas con barniz caro ou non poden ser perforados. equipamento deportivo é un gran proxectos alternativos, que son fixados no teito con axuda de elementos de fixación, como a parede sueca.

A principal diferenza entre as luces de chan de fábrica "compañeiros" - realización dunha estrutura estable, lixeiro e móbil con peso inferior a 40 kg. Alta resistencia e conexións resistentes abre a posibilidade para o adestramento con pesos. Polo tanto, durante a operación do simulador o usuario non se preocupe a súa propia seguridade.