Por Mocha - a mellor bebida para mellorar a concentración

Non sabe como pedir ao seu patrón para poñer a máquina de café na oficina? Os científicos poden axudar con iso. Descubriron que Mocha - é a mellor bebida cando se trata de aumentar a lonxitude da concentración de atención. Si, esta é unha saborosa combinación de café e de cacao é ideal para o traballo produtivo - por iso a ciencia di.

O que os estudiosos exactamente foi investigada

Investigadores da Universidade de Clarkson e Georgia estudaron o efecto de cacao quedar cafeína e sen a súa atención, motivación para realizar traballo cognitivo, así como a ansiedade, vigor e fatiga. Os seus resultados, publicados na BMC Nutrition, amosa que unha combinación da capacidade de café para combater a fatiga e reducir a ansiedade de cacao era o mellor para aumentar a concentración.

"Foi realmente un estudo divertido - dixo o seu principal autor Ali Bolani da Universidade Clarkson nun comunicado. - Cacao aumenta o fluxo sanguíneo para o cerebro, o que aumenta a actividade cognitiva e atención. Pero a propia cafeína pode aumentar a ansiedade. Este proxecto en particular descubriu que o cacao reduce a ansiedade causada pola cafeína! Unha boa escusa para beber un café con leite Mocha ".

Como realizar a proba

O estudo, que durou un ano, os participantes tiveron que beber unha bebida de cacao con cafeína, cafeína ou un placebo, sen cacao. Os investigadores entón probaron os efectos, avaliar o estado de ánimo dos suxeitos ea capacidade de realizar tarefas cognitivas. Tamén foi un estudo dobre-cego, xa que nin os participantes nin os investigadores sabían cal substancia foi probada.

As probas incluíron o seguimento de letras apareceu na pantalla. Os participantes notaron, cando viron que o «X» letra aparece despois do "A". Na segunda fase, eles foron para realizar tarefas matemáticas, restar e teña en conta que os números impares aparecen na secuencia.

conclusións interesantes

Os autores concluíron que en si cacao aumenta o fluxo sanguíneo para o cerebro, mellorando a actividade cognitiva e extensións de atención, e café - un estimulante coñecido - por si só pode aumentar a ansiedade. Con todo, cando a utilización simultánea de cafeína estimula e cacao mellora a atención, pero á vez reduce a ansiedade causada polo efecto da cafeína. Isto quere dicir que Mocha - a mellor bebida para ti, cando sente que considerar difícil concentrarse.

"Os resultados das probas son certamente prometedor e amosar que o cacao combinado coa cafeína é unha boa opción para estudantes e calquera outra persoa que necesita mellorar a atención," - dixo Bolani. Vai realizar probas na Universidade Clarkson, para examinar as diferenzas entre a cafeína natural e sintético, así como a realización doutras propiedades do cacao busca.