Prato de dieta - sopa de feixón

<- @page {tamaño: 21cm 29,7 centímetros;! marxe: 2cm} P {margin-bottom: 0,21 centímetros} ->

O que podes facer a partir de grans comúns? E os espárragos? Probablemente, moitos decidiron deixar a páxina co artigo. E en balde! Por exemplo, para dieters, pode ofrecer para cociñar sopa, e non simples, e sopa de feixón.

Sopa de feixón con boliñas

Iterado metade dun vaso de vidro feixón branco, verter en pratos con grans de auga fría e deixar en repouso nun lugar fresco 5 horas, tras o que a auga drenada de novo e verter a auga fría e ferver a lume baixo durante 40 minutos. Escorrer a auga de novo, Despeje os grans de caldo fervendo. Moer 2 cebolas, groseiramente ralé as cenorias un, para tomar aceite vexetal (3 culleres de sopa. G), e todo isto engaden aos feixóns de caldo de ebulición fervendo (10 min). Traia o feixón ata quedar brando e caer os boliñas de sopa. Para a súa preparación: Mestura 2 ovos frescos e fariña (2 culleres de sopa.) Sal. Sove a masa, e logo tomar unha culler de té e mergullo boliñas de sopa case rematado. Ferva a sopa de feixón con boliñas de masa máis de 8 minutos. Sirva con herbas frescas picadas.

Sopa de feixón branco en conserva e carne defumadas

Mark calquera afumado 300 g (Bacon, xamón) e soldados de 2 L de caldo. 1srednyuyu pique groseiramente ralar a cebola e 1 cenoria. Obter a carne, cortar en cubos e, xunto coas cebolas e cenorias mergullado no caldo. Prepare feixón: botar medio vaso de auga fría nun recipiente con grans e incubar 4 horas, tras o que a auga de drenaxe e verter a auga de novo. Feixón cociñar ata quedar brando en lume baixo. O caldo, cocido con carne e os vexetais afumados poñer feixón, todo ferver por aproximadamente 15 minutos. Sopa de feixón enlatados é mellor servido con verduras picadas.

Ademais, é moi saborosos e saudables pratos de espárragos enlatados. El xa ten excelentes propiedades, e en combinación con outros alimentos poden ser cociñados prato simplemente divino.

Ensalada con espárragos

Tomar 1 kg de espárragos, pele das extremidades da eliminación da capa de grosor de pel, cortadas en pequenos anacos. Fervura da auga, o sal poucos, logo reducido a espárragos, ferver 30 minutos a lume baixo. Cando os espárragos é cocido, arrefría-lo. 4 ovos cocidos, cortados en círculos. Prepare salsa de ensalada: Salsa (30 g) foi finamente cortada e mesturado con 9% - nym vinagre, aceite de oliva (2 culleres de sopa). Podsolit e pementa (culleres 3ST.). Drenar espárragos con auga e seco. Logo mesturar con salsa de ensalada, franxas finas estreitas de carne cocida (100 g) e franxas de ovo. Agregar 8-10 leituga cortada. ensalada preparado pode ser servido con torres e manteiga.

Bocadillos con espárragos

300 g de espárragos peladas, cortadas en anacos de que (1 cm) de sal a auga a ferver e ferver ata espárragos brando. Escorrer e deixar arrefriar. 1-2 xemas de ovo e funde mesturado con aceite vexetal. Un terzo da masa resultante de lado, e 2/3 do Stir podsolit e engadir unha colher de chá de mostaza trimestre e media cucharadita de azucre e crema de leite (2 culleres de sopa. L) e espárragos. Franxas de pan untada con manteiga, coloque a folla de leituga e poñer enriba dunha ensalada de solavancos espárragos. Adorno bocadillos de superficie adiada masa de ovos.

guisado de espárragos con verduras

Nunha tixola profunda Despeje o aceite vexetal e frite 1 cebola, engade 2-3 dentes de allo esmagado, e, a continuación, colocar os tomates en cubos (eliminar a pel mellor c tomate). Para engadir os tomates pementa doce, cortado en tiras. Todos os legumes nunha pota STTS 20-30 minutos. Mentres tanto espárragos (previamente limpas e cortadas en partes do medio) coloque nunha pota de auga fría, deixe ferver e cociñar. espárragos cocidos Despeje na pota cos legumes. Tras 10 minutos, extinguir o contido do sal Pan necesidade, pero ao final do cocción para poñer unha folla de loureiro.

Torta con polo e espárragos

Un ou dous peitos de polo cortados en anacos pequenos e coloque nunha pota quente con aceite vexetal, fritas rapidamente, con pouco prisolit.

Tome unha libra de masa follas (se pode mercar na tenda). Rolo de masa para unha folla de cocción, na parte superior da primeira capa de masa de vertedura queixo relado, a segunda capa de leigos espárragos 300-500 g (pre-limpos, picado, cocidos en auga salgada). Na parte superior do espárrago frito mama secular terceira capa e, finalmente, unha cuarta capa - un queixo relado. Quenta o forno a 200 º C e colocada con ola de pizza cocida durante 15 minutos.