Preparar unha ensalada con croutons e feixón: vexetariano ingresos e carne

Ensalada - este é quizais o prato máis simple que pode cociñar cada muller. Corte produtos e facer o reabastecemento fácil, só precisa determinar os ingredientes. Entre eles pódense vexetais, herbas, ovos, carne, peixe, en xeral, case todo o que está actualmente na súa neveira. Probe preparar unha ensalada con croutons e feixón, a receita do que vai atopar neste artigo. Tomando a versión básica, pode probar cos ingredientes e facelo vexetariano ou engadir a salchicha ou polo. En xeral, ser guiado polo seu propio gusto e preferencias da súa familia e seleccionar unha das tres suxeriu ingresos, comprender o negocio.

Ensalada con croutons e feixón: a receita con cogomelos

Para os que prefiren pratos vexetarianos, esta receita pode ser moi útil, xa que nesta ensalada contén grandes cantidades de proteínas, mentres que ao mesmo tempo case ningunha graxa. É delicioso, saudable e pode substituír completamente o prato principal na cea. Leve a el:

• medio vaso de feixóns secos (ensalada é necesario a ferver) ou un bote de conserva;
• Un sal ou en conserva pepino;
• 2 cenorias medias;
• 2 cebolas;
• 150 g de fungos cocidos - Chantarelle ou cogumelo;
• un par de franxas de pan branco para croutons;
• maionesa para reabastecemento;
• aceite de xirasol para fritir.

Ferva o feixón, se o prefire Cook-lo. Logo pique finamente a cebola e ralé as cenorias nun ralador groso. Estes vexetais debe fritir separado no aceite, e despois engadir ao feixón. Cogomelos tamén precisa fritas, pero se usa as setas, non pode ferver, pero simplemente fresco picado franxas saborosos e marrón en aceite vexetal. Cando os cogomelos están preparados, eles tamén deben ser colocados nunha tigela común, que xa puxo feixóns, cenorias e cebolas. Axiña a gusto, engade os picles, en cubos. Ensalada está case listo, debe engadir sal a gusto, pementa e maionesa, e opcións dietéticas - crema de leite. O prato vai saír aínda máis deliciosa se antes de servir, Despeje un puñado de galletas de centeo en lo - é cortado en pequenos anacos de pan branco e drena-lo no forno, aínda que, por suposto, podemos tomar croutons listas para fóra da tenda. Agregar pan duro no último momento antes de servir, flexións doutro xeito serán derretidos, non moi saborosa e desagradable de ollar.

ensalada saudable con croutons e feixón: a receita Salsicha

Se é máis de pratos de carne alma, é posible preparar tal unha ensalada, por exemplo, Salsicha. Recibiu unha moi nutritivo, saboroso, cun sabor de carne forte. A metade masculina da súa familia vai adorar esta combinación. Para a preparación vai ter:

• 400 g de grans (isto é só un banco);
• 3 ovos cocidos de polo cocido;
• 100 g de salchichas - Pode sacar cocido, e é posible e fumaba;
• 1 pepino;
• craqueamento de vapor 1 paquete ou franxas de pan (en franxas) sendo dourar no forno;
• pouco de verde a gusto;
• un par de culleres de sopa de maionesa para reabastecemento.

Feixóns da Pode dobrar nunha peneira e aclarado, deixar escorrer o exceso de líquido. Logo todos os ingredientes son cortados en cubos, a propósito, será inusual se levar comida para varios tipos de salchichas. Mestura todo, engadir herbas frescas, como dille, sal, pementa e temperado con maionesa. Na parte superior do prato pode ser decorado con croutons e pouco antes de servir para mesturalo los cos outros ingredientes de pratos. Isto é tan sinxelo de preparar unha ensalada con feixón e galletas e salchicha - todos os alimentos máis favorito e nutritivos nun prato. Se queres facer o prato un pouco "dietichney" no canto de maionesa pode engadir un iogur clásico (sen recheos) ou crema de leite. Estes recarga non romper o gusto da ensalada, pero reducir lixeiramente o seu contido calórico.

A ensalada de orixinais con croutons e feixón: a receita con polo

Se está a ter cea foron anacos de cocido ou asado aves domésticas, a continuación, no xantar é posible aplicar aquí é o prato. Elimina do seu inventario:

• 1 lata de feixón;
• 200 g de polo sen pel e óso;
• un bulbos de cebola;
• pepino;
• 100 g de crema de queixo;
• pouco de salsa (ter metade do feixe);
• 1 pimiento vermello;
• Recargas tomar unha culler de té de salsa de soia, sal, pementa, zume de limón, aceite vexetal, dentes de allo par;
• 1 paquete de galletas listas ou 2 franxas de pan, o que precisa para cortar en cubos e seco no forno.

En primeiro lugar, na tixola cun pouco de aceite frite a cortado en pequenos anacos de polo con cebola desintegrados. Tamén engadir un par de culleres de té de salsa de soia. Nunha tigela grande ensalada Engade polo, feixón, pepino finamente desintegrado e salsa e outros ingredientes - picaduras tiras pementón e en cubos (ou relado) de queixo. Pementa, sal, engade unha culler de té de zume de limón e allo espremer. Mestura todo moi ben. Antes de servir, decorar o prato con pan relado. Ensalada con feixón e galletas e polo está listo, queda só para agradar doméstica novo prato delicioso.