Que calor salchicha de hash en kvass? Formas de facer este prato máis dietética

Hash é un dos máis simple e, ao mesmo tempo, as sopas orixinais. Toda ama de casa prepara-lo de forma diferente. Unha como "sopa fría" de acidez de ácido cítrico levedado ou outros materiais de recheo utilizados para produtos lácteos - iogur ou vyvorotki. Ademais, os cambios da composición e os produtos en franxas. Como resultado, o prato xira para fóra, ou "light", perfectamente adecuado para varias dietas, ou o suficiente nutritiva. Vexamos o que o hash de calor Salsicha en kvass, kefir ou soro de leite. Neste artigo vai atopar información sobre o tema que vai definir con máis precisión o conxunto de produtos necesarios.

Que calor salchicha de hash en kvass e outros "recheos"?

Como alimentación nutritiva, é en gran parte dependente da elección da base líquida, así como a composición da masa cortada de espesor. Que son as "solucións" empréganse para preparar e que hash de salchicha de calor con base neles? Un resumo é xa na táboa.

Como podo reducir o valor nutricional das comidas, incluíndo calor hash de salchicha en kvass?

Queres recibir máis sopa "light"? Entón ten que prestar atención a estes compoñentes dos pratos que teñen o máis alto contido calórico. miscelânea Hearty facer:

• Calquera tipo de carne. Para comidas dietéticas decide baixo contido de graxa cocida de aves ou carne.
• Carnes. Se é posible, substituír os embutidos ou baixo contido de graxa dieta de produtos lácteos da salchicha fervida.
• Ovos. Nótese que na xema contén máis calor do que proteínas. Ademais, pode causar alerxias.

Polo tanto, para reducir a salchicha de hash de calor en kvass pode ser, por exemplo, abandonar o uso de ovos. Tamén debe reducir a proporción de patacas cocidas, substituíndo o en parte a outros vexetais - pepinos, rabanetes ou rabanete. E para o aumento xeral na masa, use máis verdes, enchendo comida con vitaminas adicionais.

Hash vexetal: comidas calóricas

Unirse a unha regra vegetariana estrita? Neste caso é necesario para eliminar completamente a partir dos ingredientes carne e produtos lácteos. O que, entón, será a suma dietético, que ten un valor calorífico medio de non máis de 35 calorías? Como base comunmente usados:

• mineral ou simple auga fervida nunha forma frío (o seu sabor refrescante de zume de limón);
• kvass;
• caldo de verduras ou zume (tomate, pepino, repolo);
• sopa de froitas (compotas, zume);
• marina de pepinos en conserva, tomates, sandía e similares. d.

Para "encher" Tomé legumes - pepino, rabanetes, nabos, abobrinha, rabanete, cabaza, pemento. Patacas, cenorias e as beterrabas son tipicamente utilizados na forma fervida ata quedar brando. Os outros vexetais son introducidos nos crúa prato, corte-los así desexado en forma de cubos. Como un compoñente obrigatorio dunha vexetación luxuriante picado diferente, se engadiu a cada prato antes de servir.

Probe novas opcións para cociñar, combinando o sabor ingredientes pouco comúns!