Cazola de cenoria

Coa chegada da primavera moi agardada case cada un de nós está pasando por unha aguda escaseza de vitaminas - Spring "beribéri", como dito por moitos médicos. Ela se manifesta en toda a súa propia, algúns senten cansados durante todo o día, mentres que outros están enfermos de arrefriados, eo terceiro ben e non se sinta mal.

Para resolver o problema de dous xeitos: 1) comezar a recibir preparacións de multivitamínico; 2) para incluír na dieta de máis froitas e vexetais ricos en vitaminas. A segunda forma é a máis fiel e correcta, como as vitaminas en vexetais e froitas son forma facilmente digerível, no canto de preparados vitamínicos. Polo tanto, é mellor para diversificar a súa dieta para incluír máis vexetais e froitas.

Receitas para pratos de verduras un gran moitos, é importante para tornalos para manter todas as vitaminas. En relación á vitamina A, que pode ser obtido a partir de cenorias. Inicialmente, o noso corpo está caroteno, que en presenza de graxa se transforma en vitamina A. É por iso que ten que comer cenorias con manteiga ou crema de leite. Sobre as propiedades benéficas da cenoria, que probablemente se coñecían desde o xardín de infancia. Mesmo os gregos antigos usaban para comer cenorias e doutro xeito adoraron ela, porque non é só rica en caroteno, pero tamén vitaminas como C, E, PP e C. Ademais de vitaminas, ten unha gran cantidade de minerais, que son importantes para o corpo humano.

prato perfecto de cenorias será cazola de cenoria. A fin de preparalo, necesitamos:

- 3 cenorias medias;

- ovos frescos 4 pezas;

- 20 gramos de manteiga (20 g é de aproximadamente unha culler de sopa);

- 60 gramos de azucre;

- sal a gusto;

- crema de leite para servir.

Débese notar que a cazola cenoria preparado rapidamente. Para comezar, lave e pique as cenorias, pode saltar a través do moedor de carne, pode simplemente ralar. Entón cenorias extinguir na presenza de pequenas cantidades de auga, mentres a cenoria non crocante. En media, leva 15 minutos. Logo, ten que virar o puré de cenoria, pode facelo empregando o "tolkushkoy" normal ou usar un liquidificador. O puré de cenoria engade a manteiga eo azucre. Logo Bater os ovos eo sal, e despois conectar con puré de cenoria. Assadeira untada con aceite vexetal ou manteiga, poñer unha morea de cenorias. Cocer a 180 ° C durante media hora. Enriba da mesa é servido con crema de leite, se o desexa, pode decorar con vexetación. Desde cenoria cazola ten doce, pode ser decorado con bagas, marmelada ou conservas.

Xeralmente, hai unha serie de interesantes receitas para caçarolas cenoria, aínda queda co queixo. Cottage queixo cazola con cenorias gusto non é inferior ao de cenoria habitual e queixo dá un sabor delicado. Co fin de preparar este pudim vai ter:

- 200 gramos de coalhada (calquera posible graxa pode dieta);

- 2 cenorias;

- 1 ovo;

- manteiga, 20 gramos;

- 3 culleres de sopa de azucre;

- sal a gusto.

O esquema de preparación é o mesmo, só tes que engadir unha casa de campo adicional. Coza no 180-200ºS durante 30 minutos ata dourar. Sirva con crema de leite pode, marmelada, compotas e mesmo mel. Este queixo cenoria cazola cottage vai perfectamente con pasas, Damasco secos e noces, para que en todos os sentidos que podes probar.

sobremesa perfecta é un prato sería para o dente doce. E para as nais con nenos cazola caprichosa cenoria sería unha boa solución, non só parece brillante, pero o sabor doce, ademais, útil.

Claro que, para aqueles que quere cociñar - non é o final da fantasía, cenorias pode ser combinado con outros produtos, e carne e peixe, e froitas, e produtos lácteos. Así, comer correctamente, non só temos o pracer da boa comida, pero a alegría e xuventude en forma de vitaminas naturais.