Coliflor cocida con verduras: receita con ingredientes adicionais

Hoxe o noso menú refogado de coliflor con verduras. Os ingresos contidas neste artigo non proporcionan tempo significativo. Máis información pódense atopar no artigo.

repolo refogado con verduras en crema de leite

ingredientes necesarios:

• tomates medianos - 2 pcs ;.
• algúns ramos de salsa;
• unha cenoria;
• 200 g de crema (contido de graxa non é importante);
• especias;
• coliflor - suficiente 400-500 gramos;
• aceite refinado - 3-4 culleres de sopa. l.

A parte práctica

1. Nós espalhamos nos todo o que vai preparar coliflor asada con verduras. Receitas de pratos implica un conxunto patrón de: cenoria, tomate e allo. E para engadir algo de si mesmo non paga a pena. Ao final, a calidade sabor dos alimentos pode variar.
2. Repolo ordenadamente analiza-lo en florzinhas. Coloque nunha tixela e Despeje auga fervente. Se repolo está conxelado, é necesario esperar a que Derreta. Inflorescencia cocidos en auga, engadindo un pouco de leite.
3. Cenorias lavado e limpo. Ademais pasados mediante un ralador.
4. Raminho de salsa lavados (sen pés) e dentes de allo debe só cortar cun coitelo.
5. Con tomates eliminar lixa fina. Cada tomate debe ser cortado en 2 partes. Asegúrese de eliminar o talo. A polpa é pulverizado (mellor cubos). Non hai outra opción - para ralar.
6. Nunha pota pre-Calefacción Coloque o allo con salsa. Fry usando manteiga. Este proceso leva uns segundos. Engadir os tomates e cenorias picadas. vexetais Simmer xuntos por 2-3 minutos. Agora Xire a coliflor. florets cocidos coloque na pota, onde os vexetais son outros. Cubra con unha tapa. Temporizado de 5 minutos. Temple con sal. Espolvoreo súas especias favoritas. Despeje a crema na cantidade correcta.
7. Lume diminuír ao mínimo. prigorit Se non repolo. E necesitamos facelo definhou en crema de leite. Tras 20 minutos, pode eliminar probar pratos. Teña en conta que, coliflor debe amolecer, pero non converterse nun puré. comida propagación en placas, decorar con ramas de cilantro ou Salsinha. Apreciar a súa comida!

coliflor cocida con verduras e crema

Para preparar a comida que necesitamos dos seguintes produtos:

• tomates maduros - 3 pcs ;.
• cenoria media;
• O aceite refinado;
• 0,5 kg de coliflor;
• allo - o suficiente de cravo;
• 150 ml de nata (contido de graxa non é importante);
• unha mestura de herbas;
• pementón doce - 2 pcs ;.
• unha lámpada cebola.

instrucións detalladas

Onde é que imos comezar? Consulte a dispoñibilidade de produtos a partir do cal pode preparar coliflor refogada con verduras. Paso a paso receita dada a continuación. Boa sorte.

Paso número 1. Eliminar casca de cebola. Tome un coitelo e moer, corte a carne en cubos. Enviamos nunha pota ben quente. Fry, utilizando aceite refinado. Xa que os cubos de cebola vai gañar unha cor dourada, engade-os a cenoria ralada e pementón cortado en tiras. Fritir estes ingredientes a lume medio. Cenorias debe amolecer.

Paso número 2. tomates lavados colocados nun liquidificador para moer. O puré resultado Agregar a legumes nunha pota. Temple con sal. Prato e Espolvoreo con unha mestura de herbas. Temporal por 3-4 minutos.

Paso número 3. Pouco a pouco, Despeje a crema para a pota. Eles fan repolo máis suave ao padal. Teña en conta que as comidas calóricas tamén pode aumentar. mestúrase crema vexetal quenta. Espera ata que o inicio de ebulición do líquido. Pon as coliflor, mergullando o líquido pola metade. crema complementado, se é necesario.

Paso número 4. Espolvoreo o prato con especias. Temple con sal de novo. Cubra a tapa de pota. Simmer 10 minutos, establecendo unha forma de calor. Mexa varias veces.

Paso número 5. Suba nunha pota picada ingredientes - herbas e allo. Tras 5-10 minutos, desactivar lume. Temos un prato perfumado - coliflor cocida con verduras. Receitas suxiren o seu uso como un adorno para costeletas de vapor e carne magra. Non deixe de probar esta combinación. Simplemente Yum!

Opción para Multivarki

Agora xa sabe o que máis está preparado coliflor cocida con verduras. Os ingresos descritas anteriormente implica o uso de potas. Con todo multivarka tamén é un bo axudante na cociña. Se ten esa técnica marabillosa, entón obtelo e están incluídas no proceso.

Lista de produtos:

• 6-7 tubérculos de pataca;
• cebola media;
• especias favoritas
• 0,5 kg de coliflor;
• unha cenoria.

preparación

Desfiado buque cebolas en cubos para multichashu. Despeje un pouco de aceite. Frite levemente a cebola, sostendo modo "Baking". En multichashu put lavado repolo inflorescencia, anacos de pataca e cenoria ralada. Temple con sal. Engadir as súas especias favoritas. Axita-se unha espátula. no modo "Baking", preparar o prato por 40 minutos. Durante este tempo, ten que polo menos 2 veces para impedilo. Cocido de coliflor con verduras (ver foto. Enriba) vai apelar a todos os membros da familia. Eles serán invitados a ter un aditivo.

en conclusión

Nós relatamos como facer coliflor refogada con verduras. Receitas con fotos publicadas no artigo demostran como debe ollar como comidas preparadas. Cando dilixencia e cumprimento das instrucións, pode contar con excelentes resultados.