Ensalada de repolo con mazás

Imos falar sobre saúde. Si, sobre iso. Froita e vexetais salada pode facer-se onerosa como unha comida lixeira ou un prato de banda para peixe ou prato de carne, que é moito máis útil para masas e patacas. Logo o verán, e, a continuación, esta mestura é de novo moi importante. Normalmente, ensalada de repolo con mazás non é inspiración, e pensas que sabe todo sobre el. Vou probar o contrario. Probe un destes ensaladas, e vai entender que eu estaba certo.

Ensalada de repolo chinés e mazá

Dalgunha forma esquecer que existen diversos tipos de repolo. Para esta ensalada que vai ter:

• metade do repolo chinés kochanchiki media
• mazá (verde é mellor, azedo)
• cenoria pequena
• endro
• cebola verde
• vinagre (calquera) - Eu amo mazá, media culler de sopa
• aceite vexetal (mostaza, mmm)
• pementa, sal.

Cortei un repolo de afeitar fino. Mazá e cenoria descascada, groseiramente esfregar.

Finamente picado verdes.

Todo ben mesturado. Mestura vinagre e aceite vexetal, leituga auga, eu sal e pementa.

Se quere probar, a continuación, enche outra pode pór unha culler de té de mostaza e un pouco de azucre. De feito, iso tamén está enchendo é perfecto para ensalada. Ensalada de repolo con mazás axeitados para almorzo ou como un adorno.

Ensalada de repolo vermello

Moi útil e moi produto de baixo contido calórico. Adornar botan excelente. Outra ensalada de repolo con mazás na súa cofrinho.

tomar:

• garfos repolo vermello
• 2-3 pementos doces (I tomar a vermello e amarelo)
• 2 mazás
• allo
• salsa
• sal
• curativo, como na receita anterior.

Fragmento o repolo en tiras, excepto espigas, por suposto. O mesmo está feito con pementa. Casca de mazá e esfregue nun ralador groso (Espolvoreo con zume de limón, non escuro).

Crush allo usando un espremedor de allo. Finamente picado verdes.

Todo mesturado e eu recheo, eu sal a gusto. Outra ensalada de repolo con mazás listas.

Ensalada de repolo, mazás e cámara

Seafood é sempre perfectamente combinadas con calquera froitas e legumes luz. Eu teño unha debilidade para o cámara, polo que hai tantas receitas no meu arsenal con eles, e estou feliz de compartir con vós outro.

ingredientes:

• cámara descascada cocido - 150-200g
• repolo - 150g
• mazá
• pepino medio.

Para o recheo:

• iogur natural - 100ml
• raspar de medio limón
• zume de medio limón
• culleres de té de curry metade
• culler de sopa de albahaca picada
• sal.

Repolo raias finas descompoña, mazá grande esfregar e Espolvoreo con zume de limón, pepino eu cortada en tiras finas. Engadir o cámara, mexa, propagación nunha tixela.

Eu cubrir, ensalada levar e axitado suavemente. A combinación perfecta de produtos!

Ensalada "delicado"

Esta ensalada aínda sen repolo, senón que é moi lixeiro e saboroso, concurso ensalada de caranguexo mazá.

tomar:

• tres patacas
• cebola
• caranguexo varas 200g
• gran mazá ácida suculenta
• 4 ovos
• maionesa

Para a marina:

• 2 culleres de sopa 9% de vinagre
• auga limpa - 70ml
• pementa moída

Tras 20 min. marina aneis de cebola. Todos os produtos son friccionada cun ralador groso separado - pataca cocida, mazás, proteína, xema de ovo. Varas do caranguexo eu cortada en tiras finas.

capas de spread nunha tigela, e cada pouco de graxa con patacas maionesa - marinado cebola - mazás (un pouco de zume de limón, non escuro) - Varas do caranguexo - proteínas. capa Última esfregaço e decorar xemas pitada de herbas frescas. Ensalada con mazá doce preparado, fermoso e delicioso!

ensalada de luras con mazá

Este importe será ensalada suficiente para unha gran empresa.

• 1 kg de lura
• Unha cebola (opcional)
• 2 mazá agridoce (pode substituír o ananás)
• 4 ovos
• Base de millo
• verdes, maionesa

Calamari cociñeiro non máis que 5 minutos, casca das películas, eu cortados en tiras, finamente Cortei cebolas, mazás, fregar nun ralador, ovos Reza cubos, engade o millo, maionesa. Opcionalmente, pode engadir herbas frescas.