Peixe nunha caldera dobre, forno de microondas - rápido, sabroso e saudable!

Os peixes preparados nunha caldera dobre ou un forno de microondas non só se preparan rapidamente, pero tamén resulta moi útil e incrible saborosa. Para iso, imaxina varias receitas para cociñar diferentes peixes, o que axudará a aseguralo.

Peixe nunha caldera dobre - cabalo

Para preparalo necesitas:

Caballa - 1 peza (aproximadamente 0,4 kg;

Cebola - 1 cabeza;

Pementa búlgara;

Patacas, pepinos marinados - como aderezo

Primeiro cómpre levar o peixe e cortalo en varias pezas, despois extruír e lavarlo nun recipiente. A continuación, espolvoree a caballa con temperado, sal e colócase encima dos aneis de cebola e rebanadas finas de pementa búlgara. Todo isto debe ser enviado ao vapor, preferentemente ao nivel máis baixo. No segundo nivel, é mellor colocar as patacas, que primeiro deben ser limpas e cortadas en franxas finas. Agora activa o temporizador durante 35-40 minutos. Resulta peixe moi saboroso nun vapor con patacas. Servir con pepinos en conserva. Bon appetit!

Peixe nunha caldera dobre con greens - trucha

Produtos para cociñar:

Vexetación;

Filetes de trucha - 0,4 kg;

Limón;

Bulbo;

Pementa, sal

Esta receita é bastante sinxela e non leva moito tempo. Entón, primeiro debes dividir os filetes de peixe en porcións. A continuación, fregar cada un deles con sal, pementa, espolvorear con zume de limón e poñer nun prato de vapor no fondo. Neste caso, a trucha debe ser cuberta con aneis de cebola picados. O prato é cocido durante uns 17 minutos. Antes de servir, espolvoreo verduras picadas. Resulta moi saborosa e nutritiva. Bon appetit!

Peixe nunha caldera dobre con patacas - filete de salmón

Este prato prepárase de inmediato cun prato. Composición:

Patacas novas - un par de tubérculos;

Filete de salmón - 0,5 kg;

Porro

Para adobo:

Salsa de soia - 5 culleres;

Caldo de peixe - 5 culleres;

Viño branco - 3 cucharadas;

Heres - 3 cucharadas;

Allo - 2-4 porcións;

Sal, pementa

En primeiro lugar, elimine a pel do peixe, despois corte-la en porcións. A continuación, cociña o marinado a partir dos ingredientes descritos anteriormente e verter no salmón. Deste xeito, o peixe debe ser adobado durante 3-4 horas. A continuación, coloque as patacas na cesta de vapor ata o fondo e coloque o filete de peixe marinado no recipiente superior. O prato é cocido durante 20 minutos.

Peixe no microondas

Esta receita é diferente na súa velocidade de cocción. Nótese que, nesta receita, pode usar calquera peixe con carne branca - Pollock, merluza, merluza azul. Composición:

Pepper doce (picado finamente) - 1 cullerada;

Filete de peixes - 0,4 kg;

Vexetación: 1 culler de mesa:

Allo - un par de lóbulos;

Sal;

Aceite vexetal

O pementa pódese tomar dulce ou picante ao gusto, e pode mesturalo á metade. Como vexetación, podes usar tanto o perejil e o eneldo, ou incluso mellorar a mestura.

Para comezar, debes eliminar a cabeza e os pés do peixe, se fose necesario. Por exemplo, o pollock véndese sen cabeza. Agora, cortar o peixe en porcións e poñelas no prato onde será cocido. Agora cómpre picar o ajo, a pimienta eo perexil e espolvalo con peixe. Todos espolvorear un pouco con aceite vexetal ou de oliva e espolvorear con sal. A continuación, coloque nun microondas durante 5-6 minutos a toda potencia. A presentación de pementos debe regar o prato con zume de limón e decorar con rodajas de limón. Ademais, tamén se pode servir con adornos, por exemplo, en forma de puré de patacas ou arroz.

Tamén hai que sinalar que esta receita pode usarse para un forno convencional. Ao mesmo tempo, o forno debe ser precalentado a 190 grados e cocido ata que estea listo. O tempo de cocción neste caso será un pouco máis longo que no forno microondas. Agora xa sabes exactamente como cociñar o delicioso peixe, mentres gastas un mínimo de tempo e esforzo. Ademais, os pratos cocidos deste xeito son moi útiles.

Bon appetit!