Por que as mellores ideas veñen á mente na ducha?

Estudos recentes explicar por que o ducha pode ser un lugar ideal para relaxación e inspiración.

Sábese que o ducha - non é só un lugar onde os xermes están morrendo, pero tamén onde as persoas visitan as ideas máis pouco comúns. Por fácil douche facilitar tal pensamento libre? Quizais isto teña algo que ver coa auga? Ou é só interruptores algo no cerebro? Imos descubrir o por que.

traballo monótono impide o pensamento creativo

Todos sabemos que, ademais do traballo monótono e cambiar a outra cousa, a cabeza pode visitar unha variedade de pensamentos. Por suposto, un foco intensiva e continua é moi importante para misión crítica, como presentación de declaracións fiscais ou pasar as probas con varias opcións. Pero se moito tempo para concentrarse nunha cousa, el mantén o seu cerebro para analizar e entender o obvio.

Como funciona o cerebro, mentres tomar un baño?

Ás veces incluso un pequeno distracción de asuntos pode usar moi dos seus recursos cognitivos para a imaxinación converteuse en maior e máis diversificada. Ducha - un exemplo perfecto diso en acción. Probablemente está tan afeito lavar, nin sequera pensar sobre como realizar determinadas tarefas físicas que fai todos os días. Mentres unha parte do cerebro está centrado no lavado de certas partes do corpo, a outra parte é libre, pode xerar ideas pouco comúns considerar estas opcións, que, en calquera outro caso, que ía ser ignorados. lavar o cabelo e ensaboar o corpo non require foco cognitivo significativo, pero esta vez a outra parte do cerebro comezan a traballo, por así dicir, en modo libre.

O mesmo principio explica por que o traballo nun café pode facelo máis produtivo ou raza - unha boa forma de analizar o seu problema. Cando unha parte do cerebro está enfocada en estímulos externos (zumbido cuncas en torno de ti, a presión do seu pé na calzada), o resto da razón "sacudida" para considerar unha gama máis ampla de ideas e oportunidades.

Cando é mellor para tomar un baño?

Isto nos leva a unha vantaxe moi útil na ducha a pensar: máis probable que adoitaba facelo no inicio da mañá ou tarde de noite, cando o cerebro non está resaltado con e aberto a ideas creativas. Numerosos estudos mostran que pensar en tales momentos xeralmente leva a visión creativa. Se o primeiro que fai pola mañá, polo que vai medio durmido na ducha, o cerebro é, probablemente, aínda traballando no menos autocrítica, pero a nivel creativo. O mesmo acontece cando tomar un baño inmediatamente antes de ir durmir, cando o seu cerebro está lentamente reconstruída para durmir. Noutras palabras, está máis creativo cando se está canso, cando unha parte do cerebro en algo centrado.

Ducha - un xeito de organizar os seus pensamentos

Así, as persoas sonolento, distraído, a súa cabeza está chea de pensamentos diferentes. Quizais esta sexa todas as consecuencias dun taller ocupado? Quizais, pero xa sabe que aínda hai algo falta, algún pensamento necesita liberación. Todas as pezas do puzzle caer no lugar así que tomar un baño, porque proporciona relaxación e soidade.

Para moitos de nós tomar un baño - este é o só o período máis longo de tempo cando se pode estar só consigo mesmo. Nese illamento que son moito máis cómodos sobre os nosos propios pensamentos, do que se podería esperar na sala de conferencias ou clase. Cando estivemos sós, nos foron tan cómodo que estamos baixo unha corrente de auga quente, relaxarse. E se o corpo relaxa, ea mente tamén.

A próxima vez que tomar un baño, tentar escoller o momento. Vai relaxarse e gozar de agradables momentos de relaxación.