Os científicos xa saben por que calmar respiracións profundas

Respire fondo e agora remata lentamente. Este truco ben coñecido usado en clases de ioga, así como axudar a aliviar a tensión, porque a maioría das veces realmente funciona. O seu corpo se sente relaxado eo cerebro está cheo de osíxeno que dá vida. E a ciencia só agora é capaz de descubrir por que isto está a suceder.

Un grupo de neuronas que controla o ritmo respiratorio

Verifícase que o cerebro humano ten un pequeno anaco de neuronas que controla o ritmo da respiración. Logo, a información sobre a frecuencia ea profundidade de ritmos respiratorios é trasladado a outra zona que é responsable do estado de ánimo. O equipo de investigación da Universidade de Stanford conduciu unha experiencia con ratos de laboratorio. Como resultado, verificouse que os roedores con "deficiente" con mutacións especiais neuronas tornáronse máis relaxado e ten un sentido reducido de vixilancia.

"Respirar Pacemaker"

Antes, na década dos 90 do século pasado, os científicos realizaron un estudo que descubriu unha rexión composta por preto de 3000 neuronas. Este grupo de fibras nerviosas situadas área denominada ponte, cerebelo que, en conxunto con un membro da parte de atrás do cerebro. Entón, hai case tres décadas, descubriuse que a respiración pode ser asociado con un estado de ánimo. Este descubrimento foi chamado "o marcapasos respiración." A pesar da importancia dos coñecementos adquiridos, os científicos tiñan pouca comprensión de como este sistema está activado.

Novas tentativas de aclarar a situación

Para aclarar a situación, para comezar, científicos da Universidade de Stanford analizou a actividade do xene no tronco cerebral de roedores. xenes, logo descubrimentos foron inativados para desactivar a conexión de aire e emocións. Como resultado, roedores modificados xeneticamente 175 neuronas estaban realmente mortas, situado no "marcapasos respiración."

Os resultados da experiencia

A primeira vez tras a ratos de laboratorio manipulacións feito non mostrou ningún cambio actitudinal. O equipo de investigación comezou a pensar que sufriu unha derrota rotundo. Pero logo que había algo interesante. Rato comezou a comportarse de forma moi diferente. Tornar-se tranquilo e agradable. No canto das actividades habituais - células de cheiro, roedores relaxado e coidado para. Os investigadores tamén descubriron cambios na respiración que de palpitações facer unha lenta e controlada.

Esta canle é bidireccional

Este comportamento se asemella ao comportamento dos roedores é que a xente moi relaxantes. Xunto con as neuronas de ratiño de laboratorio desconectadas perderon a capacidade de alerta e pánico (parado células inalados). Segundo os científicos, este é unha canle de dobre vía. Por exemplo, Ratinho cunha neuronas minusválidos non reciben os sinais de perigo e respiración controlada. No caso dos seres humanos este fenómeno funciona ao contrario. Comeza a respirar profundo e lentamente, o seu cerebro envía sinais para a relaxación do corpo. En realidade, o ritmo respiratorio actúa como sedante.