Que cociñar de bananas?

Bananas - o produto é constantemente dispoñible no mercado (con independencia da época) e ter un prezo moi democrático. Certo, a maioría de nós usalo en, por así dicir, "intocada" formulario. Pero é a única opción? O que fai de bananas? Fai bananas útil? É posíbel ter comidas alimentados a nenos? Todo isto - on!

Primeiro de todo, temos que falar sobre si é útil ou é só bananas "significa" evitar a fame. Así, a banana contén unha cantidade impresionante de substancias que son útiles para o corpo humano.

Este, por exemplo, unha proteína chamada triptofano, que se entra no corpo humano realiza unha lista de tarefas útiles. Así, o triptofano se converter en serotonina (noutras palabras, a hormona de alegría). Ademais, triptofano afecta a calidade do sono (máis positivo) e pode actuar como un antidepresivo moi inofensivo coñecido pola ciencia! E este triptofano único está implicado no desenvolvemento de hormona de crecemento chamado aínda somatotropina (se ten máis de 25 anos de idade, crecer, moi probablemente, non vai ser, pero postroynet por se librar de un par de quilos extras longo irritantes, hormona do crecemento pode axudar). Ah, e non se esqueza que bananas normalizar a presión arterial e mellorar a función cardíaca e vasos sanguíneos (debido a todos o mesmo triptofano).

Ademais, a banana contén potasio, sen que o funcionamento normal do corpo é difícil imaxinar. E con todo - os azucres naturais (isto é, glicosa, suplementado con sacarosa e frutosa). E todo - e mesmo fibra. En consecuencia, unha gran banana "Enerxía", que permitirá que sexa cheo de enerxía e eficiente! Ufa! Pero o que cociñar bananas, para que eles non perderon a súa utilidade? Estritamente falando, é posible e ningún deles non están preparados, pero simplemente usar a propia de bananas. Pero, máis tarde ou máis cedo se cansan diso. E diante de ti unha pregunta: "Que facer bananas".

Bananas pode ser cociñado moitas deliciosas sobremesas. O máis fácil - bananas con queixo crema e azucre. Todos os ingredientes son fáciles de mesturar en proporcións que corresponde ao seu gusto. Así, a primeira receita "O que cociñar banana - sobremesa marabillosa" recibido! Tal delicadeza pode ser administrado a nenos, mesmo en ausencia de súa alerxia a lactosa ou azucre. Pero moitos de nós non quere do xeito máis sinxelo! Polo tanto, hai formas máis creativas de usar bananas!

Por exemplo, leite e cóctel de bananas con ovo. Para iso, tomar un ovo cru, xarope de limón (en cantidade de dúas culleres de sopa ou 30 mililitros), bananas, leite de vaca (non máis que un cuarto vaso ou 50 ml). Ovo mesturador batedor debe xarope de limón para "estado espumoso" e, a continuación, para introducir a banana finamente picado (pre-purificado). O cóctel resultantes son colocados no vaso con unha pequena cantidade de xeo. Todo o proceso de cocción leva menos de cinco minutos!

Tamén é moi bo (e aínda útil) Ensalada de bananas, ananás, mazás e uvas. Está preparado para sorprender moi sinxelo! Banana ten pelar e cortar en anacos, ananás e mazás - franxas e uvas poden quedar na súa forma natural (só mellor usar variedades de sen sementes). Todos os produtos mix e temperado con iogur ou leite evaporado. Tamén pode usar como un reabastecemento xarope de borda!

Isto non é só aquí que fai de bananas! By the way, este valioso produto obtido non é só pratos de sobremesa. Só aquí na banana, que foi sometido a un tratamento térmico, é, por desgraza, non unha morea de nutrientes. Pero o sabor dos pratos que atribúe simplemente divino. spaghetti Entón, moi apetitosas con bananas, xamón saboroso con el, así como o polo con froitas! Pode valer a pena probar?

Agora xa sabe que pode facer a partir de bananas ! Bon apetito, realizacións de enerxía e clima soleado!