Ás o peixe ao forno con verduras. Máis deliciosas receitas

Peixe cocido con legumes - é non só útil, pero tamén incrible saborosa prato. Ademais, este prato pode alimentar toda a familia. Entón, hoxe nós asar o peixe ao forno con verduras. Aquí están algunhas opcións para facer estes pratos saudables.

Receita. Pangasius, cocido con legumes

ingredientes necesarios: Filetes de peixe-gato tres, cebola, tomates, dous dunha pementa, seis culleres de mostaza, 60 g de fariña, aceite vexetal e 100 g do queixo.

preparación

Entón, asar peixe ao forno con verduras. Descongelado filete pangasius, cortado transversalmente en dúas partes. assadeira, que vai asar o peixe, Pincel con manteiga. Anacos de rolo pangasius en fariña de trigo e introducir-lo nunha forma refractario. Cebolas e limpas coidadosamente cortada en rodajas finas. En cada peza de peixe lay out unha culler de mostaza. Pementos e tomates e corte en rodajas finas. Cebola e legumes restantes poñer enriba do peixe. Espolvoreo prato con queixo. Coza no forno peixe con legumes durante vinte minutos a 220 graos. Bo apetito.

Receita. Peixes cozidos con apio e legumes

Ingredientes: 600 g de peixe tres apio, tomate 3, as tres lámpadas 4, pataca, os dous ramos de orégão, 150 g de aceite de oliva, sal.

receita

Lavar as verduras, a continuación, corte-as en cubos. branquias limpas e escalas de, intestino e lavar coidadosamente con auga. A pota con altos para choque, oleada, coloque os legumes preparados. Engadir sal e pementa. Cubra con peixe. Espolvoreo prato con orégãos secos e regue con aceite. Pecha a forma con papel aluminio e engada no forno por preto de 40 minutos. Temperatura - 200 graos. A continuación, elimina papel aluminio e Ás o prato por quince minutos. Bo apetito.

Receita. Peixe cocido con legumes e crema de leite

ingredientes necesarios para a preparación dun kg de peixe, cinco patacas, dúas cenorias, cebolas 2, 200 g de crema de leite, sal, zume de limón.

receita

Limpar o peixe, cortado en franxas, temperado con sal e Espolvoreo con zume de limón. Descasque as patacas da pel. Corte en franxas finas e mestura con dúas culleres de sopa de crema de leite. cenorias grella burachnoy flotar. Pon as patacas nunha forma refractario. Arriba distribuír uniformemente cenorias. Dito doutra capa de rodajas de cebola. Entón - o peixe. Encha o prato con crema de leite e peche a folla. Ás o peixe ao forno con verduras durante cincuenta minutos. Pode comprobar a dispoñibilidade do garfo. As patacas se fai fráxil - tarxeta pode ser eliminado. Bo apetito.

Receita. peixe vermello cocido con legumes

Ingredientes: un vaso de leite, catro ovos, especias grupo cebolas verdes, 500 g filete de salmón, 150 g de queixo holandés, 300 gramos de tomate fresco.

preparación

Lave os ficheiros e seco co pano. Cortar o peixe en anacos pequenos e lugar nunha forma refractario. Pique as cebolas verdes e coloque enriba dos ficheiros. Corte os tomates en anacos. Ovos e leite, mestura batedor. Pon os tomates enriba dos ficheiros. mestura de clara de ovo de leite, derramar para dentro do molde co peixe. Espolvoreo queixo na parte superior de todo. Cocida prato por uns corenta minutos. Temperatura - 180 graos. Bo apetito.