Cocktail verde útil: receitas

receita do smoothie verde que inclúe unha serie de diferentes froitas, legumes e herbas, destinados a aqueles que están a asistir a súa saúde e aparencia. Un dos primeiros creadores de bebidas pouco comúns converteuse Victoria Butenko, que afirma que son capaces de librar a xente de insomnio, problemas dixestivo, fatiga crónica e así por diante. Só un vaso de esta poción máxica da enerxía extra, forza e mellora o metabolismo.

Ademais, Victoria Butenko, receitas smoothies verdes que serán presentados a continuación, asegura que estas bebidas saudables que son ricos en vitaminas e oligoelementos esenciais, pode beber completamente en calquera idade e en calquera dieta. Son tan saborosa e variada, e sorprendentemente fácil de facer, son fáciles o suficiente para caber no ritmo de vida de cada persoa.

smoothies verdes Butenko: ingresos e principios básicos da súa preparación

Antes de presentar-lle como crear unha deliciosa e nutritiva bebida, paga a pena destacar que case todos son feitos no liquidificador cunha navalla afiada. Ademais, na preparación de cóctel é especialmente importante é o principio dunha mestura rápida dos ingredientes. Compoñentes de bebidas poden chegar a si mesmos. Neste caso, a receita smoothie verde útil é sorprendentemente sinxelo, non require o uso de produtos estraños e estranxeiros. Por outra banda, canto máis próximo o froitas, legumes e plantas medran de onde vostede vive, o máis rápido e máis facilmente digerido e que proporcionan máis beneficios para o corpo.

Verde cóctel: unha receita con ingredientes frescos

1. Un feixe de leituga (pode tomar calquera variedades. Temnolistovoy, luz, etc), 1,3 parte dun feixe de maior Aneto, un vaso de auga fervendo e arrefecido 2 bananas maduras. Todos os ingredientes deben ser lavada, limpa, de ser necesario, poñer nun mesturador e mestura-se durante 1-2 minutos. Como resultado, ten que ter uns 2 cuncas de bebida útil. Todas as outras bebidas son preparados segundo o mesmo principio.
2. leituga medio feixe, aceda, recén collido, botellas de auga xeada, e unha banana madura.
3. As follas de leituga verde, endro, apio, tomates vermellos, pepino e auga potable.
4. ensalada verde, azedo mazás verdes, cor de canela fresco, plátano maduro, auga ou zume natural fresco potable.
5. Recentemente collido follas de urtiga, Raminho de salsa, bananas maduras, auga potable ou zume natural.
6. Verde follas de leituga, un vaso de uvas vermellas, unha pequena laranxa, plátano maduro e arrefecido a auga fervida.
7. Talos de apio, 2 cuncas de todas as bagas frescas (non empregue conxelado), bananas madura e auga potable.
8. ananás unha manga gran tamaño medio, leituga e un pequeno anaco de xenxibre.

Tamén hai que ter en conta que os ingresos smoothie verde que implica o uso de só alimentos frescos non é a cantidade exacta destes compoñentes. Isto é debido ao feito de que eles deben ser engadidos á tixela liquidificador só para probar e sentimentos internos. O único xeito de facer bebida nutritiva e deliciosa que pode atender a maioría do seu corpo.