Fisiculturismo Dzhey Katler: biografía, vida persoal, realizacións deportivas

Dzhey Katler - Mr Olympia (4x) e un dos máis famosos culturistas planeta. Tres veces gañou o torneo de prestixio, "Arnold Classic". apareceu ocasionalmente en películas. Neste artigo presentarase unha breve biografía do atleta.

Familiaridade con musculación

Dzhey Katler naceu nunha familia de agricultores en 1973. Desde a infancia, o neno afeito ao traballo físico duro. Jay axudou regularmente o seu irmán máis vello, que estaba a traballar en un canteiro de obras. un estilo de vida (alimentación saudable e exercicio físico) puxo no seu corpo novo unha base sólida para o desenvolvemento. Aos 18 anos, Cutler seriamente implicados na musculación e facilmente presionado desde seo 140 kg. Con todo, pouco progreso foi observado. A razón reside no erro de principiante clásico:

• adestramento diario;
• a abundancia do exercicio;
• moitas enfoques;
• horas de formación.

A falta de resultados levou Jay nos educar. Leu unha morea de literatura, consultou con compañeiros máis vellos e escoitar os seus propios sinais do corpo. Desde entón o progreso do atleta tornouse aparente.

inicio de carreira

En 1994, o protagonista deste artigo gañou o torneo afeccionado nos Ánxeles. Podemos dicir que a partir deste momento comezou deportes biografía Jay Cutler. Os xuíces observou seu enorme potencial e previu un gran futuro na musculación. Un novo inspirou eloxios de profesionais, e el decidiu levar o deporte en serio. Principais atletas teñen adestrado en California, e Cutler foi exactamente aí. Tiña a esperanza de unirse en breve a multitude lugar de fisiculturismo, pero confrontado con envexa, esnobismo e pomposidade atletas. Eles non estaban indo a revelar os seus segredos para Jay. Logo, o mozo volveu a casa e decidiu que ía eclipsar todos no escenario profesional nos próximos anos.

PRO-card

O seguinte dous anos fisiculturismo Dzhey Katler traballou duro e foi capaz de gañar o campionato nacional de Estados Unidos. Isto permitiu pasar de afeccionado ao profesional, o que testemuña premiado PRO-card. A partir dese momento o atleta comezou a participar regularmente en torneos. Neste caso, Cutler totalmente ignorado as diferentes partes e gastar todo o seu tempo só en formación, rehabilitación e nutrición adecuada. A finais dos anos 90, Jay comezou a axudar consellos Chris Aceto. E son para ser eficaz, xa que a súa forma con só mellorou a cada ano.

cruce

En 2000, Dzhey Katler (crecemento do atleta é de 175 centímetros) gañou o "Night of Champions" torneo. Despois diso, el decidiu pasar á California. Jay elección recaeu sobre a pequena cidade de Lake Forest. Aquí Cutler comezou a facer bo diñeiro en roupa de publicidade, adestradores, nutrición deportiva e musculación outros pertrechos.

Jay progreso no novo local tornouse aínda máis perceptible. O peso aumentou de 113 a 120 quilogramos. volumes de excelente calidade e musculatura impresionante axudou a gañar tres veces no "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Pero o principal trofeo do planeta musculación torneo non foi dado.

Mr Olympia

Cutler foi sempre luns, obtendo-se xeneticamente dotado Ronnie Coleman. Pero o construtor non desistir e crer na súa vitoria rápida. Pero os fans telo alcumado "a última esperanza branca". Soporta fans axudou fisiculturismo tomar unha decisión importante. Jay decidiu gañar o "Olympia" a calquera custo. Asinou un contrato coa empresa "MaslTech" que non vai ser desperdiçado noutras competicións.

En 2005, o fisiculturismo Dzhey Katler decidiu ignorar o "Arnold Classic", a fin de se preparar mellor para o "Olympia". Como resultado, el terminou en segundo lugar, unha vez máis a perder a Ronnie Coleman. Cutler decidiu adestrar aínda máis difícil para un calendario moi rigoroso. Naquela época, chamou a si mesmo nunha entrevista co "o fisiculturismo máis disciplinado do mundo." Jay fixo todo en orde para recibir o cobizado título. disciplina Infernal e Titanic furado traballo de froitas - Cutler entregou Sandow figuriña en 2006.

Jay recibindo o título hai moi agardado causou expertos e afeccionados reacción mixta. Algúns pensaban que a vitoria fisiculturismo ben merecido. Ao final, el mandou o xuíces profunda separación e mostrou a mellor forma da súa carreira. Outros argumentaron que proporcionou patrocinadores título Cutler. En apoio do seu caso, citaron unha serie de argumentos de peso. En primeiro lugar, moito antes do inicio da competición había rumores sobre a vitoria de Cutler. En segundo lugar, durante o premio tras un terceiro lugar en xa declarou 1º. Á vez Coleman calma deixou a escena.

novo compromiso

Enfrontamento Ronnie e Jay repetiuse en 2007. Neste momento, Cutler gañou merecidamente o título, e Coleman non estaba en gran forma e estaba en cuarto lugar. Despois dun tal falla Ronnie amarre con performances. Ademais, a idade está tomando seus (46 anos). E lesión nas costas non deu Coleman dial condición desexada (por iso el constantemente perdido). E Cutler continuou a adestrar duro e dominar o "Olympia" nos próximos anos. Só unha vez (en 2008) fisiculturismo concedeu o título honorario de Dexter Jackson. Gañando a estatuilla por cuarta vez, o heroe deste artigo foi gañar cartos moi bo.

Workout Jay Cutler

ciclo de atleta pode ser considerado un clásico: día de traballo 2-4, e 2 días de descanso. volume de Cutler Training: uns 20 conxuntos para cada grupo muscular. tempo de descanso entre as series - 45 segundos. Normalmente formación Cutler non exceda tres horas. Jay non ten un compañeiro permanente e prefire tratar con cada vez con outra persoa. E todo porque o tempo de adestramento é sempre diferente. Xa Cutler determinou que chamar para os amigos. Se alguén deles é libre, o fisiculturismo compañeiro seleccionado.

Uprazheniem mellor para volver bodybuilder Dzhey Katler dixo tirar (aperto largo). En canto aos tríceps - el mergulla. Ben, a opción perfecta para as pernas - agachamento. Jay ten repetidamente refutou o mito de que a posta en marcha de algunhas flexións axudará a desenvolver toda a musculatura do corpo. Sam Cutler usa-los só para traballar as pernas. É dada especial atención prensa fisiculturismo bombeando-5 veces por semana.

Poder Jay Cutler

Fisiculturismo salienta a importancia dun número constante de calor na dieta. Efectivamente, nun gramo de carbohidratos los tanto como nun gramo de proteína. Tales manipulacións permiten Jay para facilmente se librar da graxa e manter a masa muscular á vez. Cutler non intenta chamar o período de entressafra máis de 5-7 quilos, así que non ten moito para despexar. E unha das mellores formas de dar fisiculturismo cre sauna. Tras o adestramento duro, moitas veces vai para el para quentar.

Jay dieta diaria consiste 4000-6000 kcal (unha comida - 600-800 kcal). Cutler ten que preparar as comidas con antelación e leva-la con eles en recipientes. Ás veces, despois do adestramento, come nun restaurante (principalmente carbohidratos). En entrevistas fisiculturismo miúdo queixouse de que as técnicas alimentarias son á súa parte do traballo, e nin sequera ten un prato favorito. Si e non predileções gastronómicas pode dicir cando come sete veces ao día, e ás veces mesmo á noite. Segundo Cutler, a mellor fonte de proteína - un peixe branco. Non hai case ningunha graxa.

vida persoal

Jay pode ser chamado un home de familia exemplar. Coa súa esposa que coñeceu na escola. En 1998, os amantes desempeñou un modesto matrimonio en Las Vegas. A muller de Jay Cutler - Kerry - é a musa do atleta, o soporte e apoio máis importante. Durante a súa carreira competitiva, na medida do posible facilitar a súa vida, axudando a xestionar as dificultades. Kerry aínda tivo que traballar para o cónxuxe podería preparar axeitadamente para o torneo.

presente

En 2013, o fisiculturismo Dzhey Katler completou unha carreira profesional. El seriamente implicado na empresa e abriu unha empresa para a produción de equipamentos deportivos e materiais. Con todo, Cutler non neglixencia o adestramento. Foto e vídeo coa participación do atleta pode asistir as súas duras leccións destinadas a pulir as formas xa ideais.