Lee Haney - oito veces gañador do torneo, "Mr Olympia"

En calquera deporte, el ten as súas persoas de destaque que alcanzaron os mellores resultados. Na musculación hoxe o maior éxito alcanzado Lee Haney. fisiculturismo americano foi capaz de romper a marca do famoso deportista Arnolda Shvartseneggera, que gañou 7 veces seguidas o título de "Master of Olympia". Haney gañou o título de maior prestixio no fisiculturismo profesional 8 veces nunha fileira.

Biografía

O seguinte campión mundial oito veces, naceu o 11 de novembro de 1959, en Spartanburg, South California, EUA. O seu pai traballaba como condutor, a nai era ama de casa. No Haney ten un irmán e dúas irmás.

Lee comezou a se involucrar en deportes desde a infancia, e participou na musculación desde os anos escolares. Durante a facultade, estaba no equipo de fútbol da súa escola. Lee Haney coñeceu a súa futura esposa na segunda serie. Desde aquela época, eran amigos e casaron no futuro. O atleta ten dous fillos, Joshua e Olympia.

Body-building

Lee Haney nos anos competitivas era un atleta excepcional. Traballou no seu corpo polo método segundo a cal é dada especial atención ao desenvolvemento dos músculos das costas. En conexión con iso o resto dos músculos tiña outros patróns de desenvolvemento. A pesar das súas armas de pequeno porte, os cales foron perfectamente desenvolvido en relación a outros grupos musculares, Haney presentou ao mundo un novo liga para o tempo de alivio e proporcións atléticas. trunfo na era músculos das costas. El preguntou a nova moda entre os atletas. Tras os discursos Haney no torneo, "Mr Olympia" foi hai unha regra non escrita que para gañar o evento que ten que ter en primeiro lugar un forte costas anchas.

postula Haney

Moitos atletas intentaron bater o mundo Haney no seu grupo coroa muscular, pero non puido. El argumenta que unha actitude positiva - un dos principios máis importantes durante os adestramentos. "Durante o exercicio, cobramos a enerxía positiva", - dixo Haney. El cre que esta actitude é a base para acadar bos resultados. Lee Haney formación que non trae-lo de calquera lesións significativas na súa carreira, o segundo compoñente do éxito é a falta de lesións, que é un adestramento seguro. Por calquera dano atleta profesional é inevitable, pero Haney soubo evitalos.

formación

formación base fisiculturismo foi "pirámide". O seu significado reside no feito de que o exercicio debe ser realizado cunha carga gradual, é dicir, de pequeno a gran peso. Na visión final, o peso debe ser o máximo. Cando o atleta foi cuestionado sobre como el desenvolveu unha volta tan poderosa sen unha soa lesión, Haney dixo: "O enfoque máis segura. tarefa de formación - para estimular o crecemento muscular, e non rompe-las. Este último pode ocorrer se o primeiro achegamento para levar o peso excesivo. Baixo carga pesada é xeralmente máis que o necesario. "

Outro compoñente importante do éxito de Lee Haney é un sistema específico de formación. Todos os exercicios que dividido en rítmica e para o crecemento muscular. O atleta cre que eles deben ser realizados un por un, como se pode reducir o risco de lesións durante o adestramento. exercicios básicos sobrecargar significativamente os ligamentos, polo que teñen que ser alternado con máis lixeiro para evitar posibles problemas de saúde no futuro. No adestramento tras exercicios rítmicos, dixo empurrou cara abaixo sobre o bloque e empurrou para o abdome mentres está sentado, e estimulando - empurrou a barra ou halteres na costa.

carreira

O primeiro éxito veu a Haney en 1979, cando se fixo un campión júnior no torneo, "Mr America" e "America Mr Talley." A primeira parte da "Olympia" (1983), o torneo foi moi exitosa - Haney quedou en terceiro lugar, e nos próximos oito gañou, de xeito que inmortalizado o seu nome na historia do deporte. Despois diso, el decidiu rematar a participación na competición. Con todo, constructor carreira Lee final non deixou o deporte. Hoxe é coñecido como un adestrador profesional, a formación de moitos atletas nunha escala global, e unha activa figura pública.

Haney agora

Un fisiculturismo ben coñecido é membro da Academia de Estados Unidos e da Federación Internacional do Deporte de fisiculturismo, e desde decembro de 1998 - un membro do Consello Presidencial para o fisiculturismo e fitness. El é unha persoa respectada, que goza de autoridade entre compañeiros fisiculturismo. Mesmo aos 54 anos, Lee Haney, datos antropométricos , que hai vinte anos o levou a vitoria en case todos os torneos, mantivo figura hercúlea. El é o dono de dous centros de fitness na cidade de Atlanta, que pode realizar adestramento de deportistas completos nivel serio.

Recibiu unha educación universitaria accesible Haney: el se tornou o fundador dos nenos libres de base turística "Harvest" preto de Atlanta. En 1994, Lee mercou unha granxa de 40 acres ao lado da súa casa e transformouse o nun campamento para nenos de todas as razas e nacionalidades. No seu territorio construíu un xardín zoológico, para que os nenos fan non só de descanso ao aire libre, pero tamén pode estudar aves e animais, o que seguramente é bo para o seu desenvolvemento.