Receita detallada avea bolinha dietética con pasas e canela

Receita galletas de avea dieta é especialmente popular entre os que quere comer doces, pero, á vez observando coidadosamente a súa figura. Paga a pena notar que, para a preparación desta sobremesa, non hai necesidade de mercar un gran número de produtos estraños e caros. Despois de todo, este é un produto de baixo contido calórico feita usando un mínimo de ingredientes.

galletas de avea na dieta: receita paso

Compoñentes para a sobremesa

• queixo cottage baixo contido de graxa - 110 gr.
• Hercules (duro) - 210 gr.
• O kefir un líquido por cento - 100 ml.
• Pequeno ovo de galiña - 1 PC.
• Mel - 2-3 culler grande (se desexa galletas doces, podes algo máis).
• Soda de cea - ½ colher pequena.
• canela en po - unha culler de sobremesa.
• pasas negras - 25 gr. (Use a petición).
• Refinado aceite de xirasol - para untar pratos.

nocións básicas de cociña

Receita galletas de avea dieta non coñece todo o mundo. En conexión con esta oferta coa xente para asar un delicioso e aromático sobremesa a partir do cal as escalas permanecerá inabalável. Para comezar, quere tomar os flocos de avea en flocos e dividiu en 2 partes iguais. Un debe ser anulado, eo segundo izmolot en fariña usando un moedor.

Como se mostra por prácticas culinarias, avea dietéticos cookies no kefir obter o máximo suave, exuberante e delicioso. É por iso que decidimos usar esta bebida de leite. A súa necesidade de Despeje nunha tixela grande e, a continuación, un pouco quente para arriba e establecerse en que cantina refrixerante. Tras a escuma líquido, é necesario engadir o mel de flores, ovos, queixo cottage baixo contido de graxa, avea picada e adiada para a avea. Como resultado de todas as accións que son necesarias para obter unha masa viscosa, practicamente para oladushek.

froitos secos transformación

Ademais, avea bolinha receita da dieta recomenda que use para esta sobremesa pasas negras. Debe ser escaldado con auga, lavou-se ben a ferver, así, a eliminación de calquera detritos e logo, completamente privados de auga a través dunha peneira. A continuación, os froitos secos que verter a pasta con canela en po (opcional) e mesturar con coidado.

cursos de formación

Baking sobremesa receita para galletas de avea dieta require o uso de folla de latón. Debe ser lubricados con aceite de xirasol, e, a continuación, unha culler grande para poñer Hercules masa en forma de pequenos outeiros. A distancia entre eles debe variar de 2 a 4 centímetros.

tratamento térmico

Cando toda a base e colocar nunha assadeira, debe ser colocado no forno, axustar a temperatura de 195 graos e deixe descansar por 26-32 minutos. Durante este tempo, as cookies deben brotar e totalmente cocido.

Como presentar avea sobremesa á mesa

galletas dietéticos Hercules servido no almorzo, xantar ou carpelo nunha quente ou fría con té verde quente. Comer esta sobremesa, non terá máis desexo rápido abondo para comer todo o chocolate ou doces. Ao final, pastelería self-made pode rapidamente saturar o corpo con todos os elementos necesarios.