Receitas sen carne de sopas

Meatless ingresos de sopa persoas interesadas. Non é só unha moda pasaxeira. Alguén está preparado sopas sen carne por motivos relixiosos, e alguén co obxectivo de perder peso e limpar o corpo. A pesar do feito de que a sopa de verduras, sen carne, sen peixes, sopas sen carne pode ser preparada para que ambos foron delicioso e nutritivo.

Imos ollar con máis detalle.

Receitas sen carne sopas son de dous tipos:

1) sen carne ingresos sopas coincidir coas habituais ingresos todo coñecidos de sopas, pero non poñer calquera tipo de carne ou peixe.

Estes inclúen: sopa de verduras (preparado no caldo de verduras, sen graxa engadida, e, por suposto, sen carne);

remolacha (sen crema de leite e ovos);

kharcho sopa (non poñer calquera tipo de carne, a cebola, arroz, allo, extracto de tomate e temperado a gusto);

sopa sen carne (de novo, sen carne);

sopa de ervilha (sen carne).

Todas estas sopas para ser servido con croutons, Espolvoreo con herbas frescas.

2) receitas sen carne para sopas, en que non foi orixinalmente destinado a poñer a carne.

Falamos sobre iso máis detalladamente:

Entón, aquí están as receitas máis comúns para a sopa sen carne:

sopa de lentilha

Crema de brócoli

Sopa de lentilha con arroz

vexetarianos sopa con macarrão caseiros

Sopa de feixón vermello.

Agora considere sopas ingresos sen carne máis.

Sopa de lentilha. Pode ser cocido e feito de lentellas verdes e vermellas. Lentellas foron coñecidos para os pobos do mundo como unha comida saborosa e nutritiva. As lentellas conteñen unha gran cantidade de proteínas, xa que logo, actúa como un excelente alternativa á carne.

O máis fácil receita de sopa de lentilha: poñer en cebola cortada auga e cenoria fervendo (que tamén pode ser frito na pota). Pon as lentellas. Sal, engade temperado a gusto. Lentellas cocidas moi rapidamente, dentro de 10-15 minutos, estaba completamente listo.

Crema de brócolis. Brócolis - un tipo de repolo, e, segundo médicos e nutricionistas, e é útil para a saúde e para a figura. É preparado rapidamente, ten un agradable sabor cremoso. A sopa de brócolos poñer cebolas, patacas e propia brócolis. Preparar unha sopa - aderezada cocidos todos os legumes, engade o repolo. A continuación, a sopa resultante é necesario moer nun mesturador. Antes de servir, Espolvoreo con herbas. Calquera sopas son máis consumidos con croutons.

Sopa de lentilha con arroz. Para preparar a sopa, usar cebolas, cenorias, lentellas, arroz, espinaca, pementón, pasta de tomate. En primeiro lugar colocado en auga cebolas, cenorias, pementos, Fig ebulición. Logo lentellas. Por último, engada o espinaca e tomate pegar. Esta sopa - só un almacén de vitaminas. Sen esquecer o feito de que foi delicioso e nutritivo.

vexetarianos sopa con macarrão caseiros. pasta caseiro que moito máis saborosa de pasta, que se produce a escala industrial. masas en si é unha parte central do prato. Resta engadir unha constante cebolas e cenorias, un pouco de vexetación.

Sopa de feixón vermello. Característica cociñar feixón que feixón cocido brando por un longo tempo. Polo tanto, recoméndase embeber feixón durante a noite, pero os feixóns mesmo embebido ten que cociñar por 2 horas. Con todo, sopa de feixón, unha espesa e nutritiva. A sopa de feixón engade as cebolas, cenorias, tomates, herbas. Se usa o feixón da lata de sopa proceso de cociñar, por suposto, moi acelerado.

Ingresos de baixa calor sopas son tamén de interese para moitas persoas. É tan importante para seguir a figura, mantendo-se saudable.

Como ingredientes para sopas de baixa calor, pode utilizar unha variedade de legumes, lentellas, peixe delgado, cámara, mesmo polo. Cabaza, bares, todo tipo de repolo perfectamente asemellarse a cociñar sopas de baixa calor.

Ingresos de baixa calor sopas frecuentemente son variacións de ingresos convencionais. Por exemplo, se a sopa non engade as patacas, pero en vez de patacas para engadir máis variedade de vexetais, a sopa será menos nutritivos. Ademais, no canto de caldo pode usar menos calor caldo de galiña, e no seu lugar empregar a carne de peito de polo.