Ensaladas de repolo vai axudar a recuperar a saúde

Repolo é liberado da familia do repolo polas súas propiedades nutricionais e medicinais. Contén moitas vitaminas e minerais. Repolo calor, contén ademais tartrónico e outro ácido orgánico propicio para a regulación adecuada do metabolismo. Pode cociñar diversificada ensalada de repolo repolo e lanches que son saudables, delicioso e sorprendente fácil de preparar.

Suxerímoslle que probar algunhas receitas para axudar a preparar deliciosa ensalada de repolo branco.

Ensaladas de repolo con cenorias e pepinos

Para preparar a ensalada que precisa repolo 300 g e 100 g de costeleta vermella; cortado en tiras de 100 g de cenoria e pepino. Todos os legumes e mestura ben xuntos. Mestura-se durante o reabastecemento táboa de rábano e vinagre, preferentemente de mazá, unha culler de sopa. l. cada, engade o azucre, preto de 1 colher pequena, e auga nalgún lugar 1 colher, sal e pementa. Despeje sobre legumes. Antes de presentar unha ensalada na mesa, pode ser decorado con sementes torradas.

Ensalada de repolo repolo e cebola verde e dille

Tome 500 gramos de verza, e lembre-se as mans nashinkuem, ata que comeza a destacar zume. Finamente picada cebola, endro, mestura co repolo. Engadir o azucre a gusto, sal, zume de limón, vestida con aceite de xirasol e mestura ben todos. pode espolvorear súas herbas de beleza antes de servir a ensalada.

Ensalada de repolo fresco e pepino

Para preparar a ensalada precisa pique o pepino, uns 200 gramos, engadir a el herba repolo picado 400, Espolvoreo con azucre, sal a, temperado con calquera aceite vexetal e Espolvoreo con vinagre ou zume de limón. Antes da comida, Espolvoreo con salsa e dille.

Ensalada de repolo "Petite"

Para a preparación vai ter:

• col fresca - 600 g;
• salchicha fervida - 200 g;
• Maionesa - 250 g;
• sal;
• Aneto verde;
• pementa;
• salsa.

Modo de preparación: a moenda repolo picado con sal. Corte a lingüiça en cubos e mestura con verza, pementa, engada a maionesa e mestura todo ben. Antes de aplicar a mesa, Espolvoreo a ensalada con dille e salsa.

Ensalada "Vexetais cores".

remolacha cocida mesturada con repolo picado finamente. Temple con sal, engade as noces picadas. Encher coa mestura resultante con aceite. Pode engadir un pouco de zume de limón e azucre. Repolo para esta receita debe ser de 200 gramos, unha remolacha, eo resto - para o ollo.

Ensaladas de repolo e cogomelos para o inverno

Os ingredientes son:

• repolo - 500 g;
• pementa - 500 g;
• cebola - 500 g;
• cogomelos - 500 g

Para o aderezo:

• pementa de Xamaica 2 ervilha;
• . Mostaza - 5 h l;
• cravo - 1 xema;
• pementa negra - 1 de ervilha.

Para a marina:

• Azucre - 60 g;
• sal - 20 g;
• Vinagre - 250-300 g

Preparado como segue:

1.Ochischennye cogomelos cortados en rodajas, coloque nunha peneira, deixar caer na auga fervendo con sal e engade o vinagre - 1 colher de sopa. l. Os cogomelos deben ser sometido á auga fervendo durante uns 5 minutos e logo, lavouse con auga fría e seca dar.

2.Kapustu cortada en tiras finas, somerxida en auga, onde eran cogomelos ebulición, engaden-se 5 gramos de sal e vinagre de unha culler de sopa. l, ferver durante 10 minutos. Logo filtrar o repolo e dar seco.

pementa 3.Bolgarsky preparar, así como couve e cogumelos.

Fai unha marina co caldo no que os legumes cocidos. É necesario para a diluír con auga ata 1 litro por adición de azucre, sal, e ferver, engadir vinagre e levar a ebulición novo. Corte a cebola, mestura con verduras e cogomelos. Ensalada expandir en bancos, engadir temperado e Despeje a marina. Pechar frascos axustado e poñelos esterilizados. bancos escaldadas poñer cool. Esta ensalada pode ser comido despois de 3 días. Tamén encher o seu corpo con vitaminas durante todo o inverno.

Receitas para ensaladas de repolo son unha morea de variacións, combinado con case todos os legumes e ata froitas. Comezar-se á vontade da súa imaxinación e aproveitar o gusto novo, único, coa súa familia. Quero-lle bo apetito!