Galletas de avea con bananas: simple, saborosa, útil

Prefire vez de produtos ricos e cremosos produtos máis útiles? A continuación, tentar cociñar, como galletas de avea con bananas. A receita é moi sinxela e pode variar en función do sabor desexado e contido calórico dos produtos acabados propostos.

O uso de cookies

Todos probablemente sabe sobre as propiedades beneficiosas mingau hercúlea. En principio, as mesmas calidades teñen outros pratos de avea. En primeiro lugar o seu efecto beneficioso no sistema dixestivo: acelerando entrañas. A avea é rica en fibra dietética, que ten unha propiedade de inchazo, creando unha sensación de saciedade por un longo tempo. Cando non hai tempo para cociñar mingau de mañá, ás veces, pode traer á mesa galletas dietéticos de flocos de avea. En combinación con leite ou té varios destes produtos son iguais en calorías por porción de fariña de avea cocidos. Útil para bolos caseiros cociñar. Efectivamente, neste caso, terá a certeza absoluta de que non hai aditivos artificiais ou recheos. Ademais, é posible intentar unha combinación de tales compoñentes adicionais, como queixo, bananas, froitos secos, froitas secas e mel. Nutricionistas recomendan comer galletas de avea en varias enfermidades, substituíndoo a cocción e bolos con crema.

Baixa calor receita clásica con bananas

Os métodos de preparación de dita pluralidade de cocción. Probe facer galletas de avea con bananas na receita clásica. Para obter unha masa lisa e homoxénea precisa dun mesturador é un mesturador. Moer a usalo son dous de bananas moi madura, engade 150 g manteiga fundida de manteiga sen sal ea mesma cantidade de azucre. Separadamente, chantilly dous ovos de galiña fresca a entrar en mestura e trasfega. A continuación, engade unha pitada de sal, 1 parte h. L. fermento en po, 2 artigo completo. l. pasas e noces picadas. Logo aos poucos, en pequenas porcións, fariña sypte (250 g). Como un último ingrediente á masa de introducir a banana 250 g de flocos de avea (chan de pequena ou media). A partir da masa de facer bolas redondas, que poñen nunha assadeira untada, ou papel recuberto. Cocer boliñas para 15-20 minutos, nun forno pré-Calefacción a temperatura do medio. Sirva o máis pronto posible despois de acadar prontidão.

Cociñar galletas de avea con bananas, queixo e especias

Para obter o sabor de cocción orixinais, moitas veces engadir unha variedade de ingredientes adicionais. Canto máis lle pode cociñar galletas de avea con bananas? A receita de abaixo proposto tamén proporciona o uso de queixo e especias aromáticas. 0,5 cuncas peneirada fariña de trigo quente mesturado con un vaso cheo de azucre, 0,5 partes. L. fermento en po seco, 1 h incompleta. l. sal de 0,5 h. l. canela picante e unha pitada de noz moscada. Unha mestura de 150 g de puré desnatado dryish coalhada para formar unha consistencia do miolo. 3 tapón de tamaño medio puré de bananas con un ovo de galiña e mesturar coa pasta granular preformada. A continuación, a masa engadir 0,5 vidro flocos finos de avea e noces picadas. Ás en pre-Calefacción a 180 ° C Fornos aproximadamente 15-20 minutos. galletas de avea ready-made con bananas adquirir un marrón dourado atractivo.

Receita "Honey"

Pode cociñar a avea galletas útiles algo diferente, coa supresión da composición dunha banana. Tamén forma parte do azucre debe ser substituído con mel fresco. Se está a usar engrossado o ano pasado, debe primeiro derreter lentamente na pota de aluminio ou ao baño maría. Avea é mellor tomar a medio termo. Antes da introdución da masa precisan dun pouco de fritir. Para este ingrediente en partículas dun vidro quentar en lume brando, mentres se axita continuamente, durante 8-10 minutos.

Tras a preparación destes compoñentes continuar coa preparación da pasta. Inicialmente, unha mestura de vidro facetado fariña co fermento en po saqueta (1 hora completa. L.), e 2 culleres de sopa. l. libra de manteiga sen sal con 3 litros cunha lámina. azucre. Combinar estas dúas mesturas e engadila los para o primeiro dous pequenos ovo batido e logo 2/3 do vaso de mel líquido ou moi suave. Peso non será moi espesa en coherencia. Engadir a fariña de avea totalmente arrefecida e coidadosamente mesturados. Estender unha culler de levadura e Ás por 12-15 minutos a lume medio.

Como cociñar galletas dieta de papas de avea?

, Parcialmente contra ao produto non contén ningún compoñente ou completamente en certas enfermidades, é posible facer algúns cambios na formulación. Por exemplo, se a composición ten unha base de graxa baixo a forma de margarina ou manteiga, borralos totalmente dende a receita. Pola contra usar o aceite ingrediente vexetal, tardou menos de tres veces o volume inicial. Azucre, que é outro produto non é moi útil, é posible substituír mel ou máis aumento da cantidade de froitos secos. As partes son engadidas á masa en po e en conxunto. Tomando coidado para as cookies completamente de avea con dieta bananas, non sypte en masa de fariña de trigo. Para o espesor desexado será suficiente básica herculean única seco. Quizais iso sería cocido varios diferentes na aparencia do cookie tradicional, pero os beneficios serán garantidos!