Superdietichesky hamburguesas remolacha prato. receita para

Non é ningún segredo que o poder determina en gran medida a nosa saúde. "Somos o que comemos" - sabedoría popular, que foi unha realidade indiscutible. Polo tanto, se vostede é un campión de un estilo de vida saudable é manter unha dieta na loita contra o exceso de peso, só precisa prestar atención a unha das hortalizas máis populares - remolacha.

Remolacha axuda a mellorar o metabolismo e dixestión de activación. contido equilibrada de azucres e ácidos determina o seu valor nutricional. Parte da remolacha rico conxunto de substancias minerais, así como un alto contido de fibra de facer este vexetal marabilloso indispensable para a nosa mesa. Ademais, se está a buscar un produto que vai efectivamente reducir o peso - cren en min, a remolacha pode ser unha boa base para a dieta.

Tentaremos facer costeletas de remolacha, a receita de que é moi sinxelo e non vai tomar moito do seu tempo.

Por desgraza, nos últimos tempos na nosa mesa dominada por comida rápida e todo tipo de alimentos enlatados, que empuxou un lote de productos hortícolas, incluíndo remolacha. Moitas veces, temos pouco uso destes produtos pola simple razón de que non sabemos cal deles para preparar, ademais de tradicionais dúas ou tres horas.

Como cociñar hamburguesas remolacha? Imos ter:

Nunha libra de remolacha (uns catro deles):

• aceite vexetal - media cunca;
• sêmola - dúas culleres de sopa;
• sal - a gusto;
• migallas para breading.

Vista lavadas, peladas vexetais de raíz para cociñar ata feito. Legal. remolacha purificadas son esmagados nun moedor de carne ou nun ralador fino. Así masa remolacha preparado colocado nun de espesor pozos pratos e aqueceu-se coa adición de aceite vexetal. Axiña, mexendo sempre, entrar sêmola, que é necesario para derramar en pequenas porcións, tendo coidado de evitar grumos formados. En baixo calor, aínda se axitaba, ferver peso dentro de dez minutos.

Cool, engade sal e formar rissóis, que vai rolar en migas de pan e fritos en aceite fervendo ata que a cortiza deliciosa de ouro.

Fry tortas remolacha (a receita é silenciosa acerca) é mellor nunha tixola con anti-adherente ou un revestimento cerámico. Isto axudará a evitar queima e reducir o consumo de petróleo.

Con todo, non importa quão útil hamburguesas de remolacha - unha iguaria entre os alimentos fritos. Non todos poden dar ao luxo de usalos como alimento. Con todo, o método de cociñar alimentos non debe ser unha razón para rexeitalo la.

Se está en contra-indicado para frituras, cociñar para si mesmo hamburguesas de remolacha para unha parella. Para estes fins, pode utilizar mantovarke.

Formando rissóis de pulpa de remolacha, poñelos nun fermento de celosía potas de vapor que primeiro ten que untar con aceite vexetal, evitando produtos de degola. Xa no fondo da auga pota a ferver - prato superdietichesky estará listo en dez minutos.

Entón, para cociñar costeletas de vapor de remolacha - a receita segue sendo o mesmo, o único cambio é un xeito de cociñar.

pode ser preparado en produtos similares de calquera outros vexetais, aínda que aínda remolacha son o máis delicioso. Sobre todo cando a receita básica diversificar varios aditivos como allo ou especias e herbas.

Nunha palabra, mostrando a súa imaxinación, pode obter un prato marabilloso que non se avergoña de mesmo entreter os invitados. Ademais, costeletas vexetal pode ser considerado unha sorpresa-prato na mesa - a forma habitual dun produto pode ser agradablemente sorprendido polo seu contido.

Os seus invitados apreciarão as hamburguesas de remolacha, a receita élle solicitude para estar seguro. E este é o mellor eloxio para a anfitrioa.