Pizza zucchini: Receita

Cabaciñas - un produto universal, a partir do cal pode ser cociñado moitos pratos deliciosos e saudables. Inverno colleita, ensaladas, sopas e cocidos, legumes son indispensables durante a Coresma, así como ser un alimento básico para aqueles que unirse a unha dieta. Hoxe queremos compartir contigo as receitas bolos de baixa calor, que non pode danar a figura. Zucchini Pizza preparado rapidamente, facilmente, é moi saborosa e contén unha cantidade mínima de graxa.

masa vexetal

Para preparar o presente prato de dieta, ten que revisar completamente a súa composición. Batt abobrinha Pizza reducir significativamente o contido calórico do produto acabado e seu sabor non sofren con iso. Para bases vexetais, teremos os seguintes produtos:

• cabaza Young - 700 gramos.
• Sêmola - media cunca.
• fariña de trigo integral - tres culleres de sopa.
• Un ovo de galiña.
• Unha culler de sopa de fibra de solo ou farelo no liquidificador.
• Sal.

Cabaciñas ten pelar, elimina as sementes, ralar, retrasar por dez minutos, a continuación, esprema o zume liberado. Engadir o resto dos produtos e mestura ben. A masa está preparado!

recheos útiles

abobrinha pizza preparar do mesmo xeito como normal. Pode incorporarse calquera tipo de alimento que son deixados na neveira, pique finamente a eles, poñer en fundación, Espolvoreo con queixo, estender con ketchup ou maionesa. Pero se decide para cociñar versión dieta deste prato, recomendamos que empregue os seguintes ingredientes para o recheo:

• Cogomelos - bosque ou cogumelos favorito.
• pemento amarelo e vermello.
• Tomates.
• variedades de queixo.
• salsa de tomate - que sería óptimo se cociña-lo a si mesmo a partir de tomates frescos, allo, pementa do reino e albahaca fresco. Limpar os tomates da pel e mesturalo las con herbas usando un liquidificador.
• Tomiño, allo e albahaca.

Ralé o queixo nun ralador fino e mestura con allo e albahaca. Cogomelos cortar e fritir na tixola cunha folla de teflon revestido, sen a adición de aceite. Tomates cortados en anacos e pementón finas - longas tiras. Nunha assadeira pór para fóra a nosa masa vexetal e Pincel con salsa de tomate caseiro. A continuación, colocar a fóra cogumelos fritos, e enriba distribuír uniformemente legumes frescos e Espolvoreo-as con tomiño. Enviamos o prato no forno por preto de 15 minutos. Nós obtelo, nós Espolvoreo con queixo e leve ao forno enviar de novo. Pode seguramente poñer no Kettle lume, como dentro de dez minutos de abobrinha de pizza baixo contido de graxa estará listo. Se non ten un forno, ou se quere aforrar tempo, vai axudar a nosa próxima receita.

abobrinha de pizza na pota

Cociñar a masa vexetal de acordo coa receita, o cal está descrito na primeira parte deste artigo. Con todo, para a base para a pizza non entrou en colapso durante a cocción, que facer pequenos cambios:

• Grate e esprema 700 gramos de abobrinha maduras.

• Fai media cunca de semolina.

• Unha cunca de fariña de trigo.

• ovo da galiña.

• Unha culler de sopa de fibra de farelo ou do solo.

• Sol.

Mestura produtos e estender uniformemente nunha tixola quente. Despois duns minutos para obter unha "panqueca" pode ser revertida. Despois diso, espallar o recheo, Espolvoreo con queixo e traer un prato ata estar preparado en lume baixo, a tapa pechada recipiente. Como o recheo pode tomar polo cocido, afumado salchichas ou touciño. Non esqueza estender as franxas na parte superior de amarelo e vermello pemento, tomates, olivas e alcaparras.

abobrinha de pizza en multivarka

Esta receita é para aqueles que quere gardar o seu tempo. Tomamos a masa:

• Dúas cuncas de fariña.
• Un vaso de auga.
• Unha culler de té de fermento.
• Un pouco de sal.

Disólvese o sal en auga e levadura. Para basear a pizza quedar brando, engade a el unha culler de aceite de oliva. Peneira a fariña, Despeje sobre o slide mesa, facer unha pequena depresión e derrama-lo con auga. Amasar a masa, cobre-lo con a folla. Mentres que sobe, grella ou finamente cortada:

• Metade dunha gran abobrinha.
• 200 gramos de salchicha.
• Dous tomates.
• Queixo.

A división da masa acabada en varias partes. Un rolo para fóra, coloque nunha tixela Multivarki, lubrifica a salsa. Prato un sabor mellor se pre- fritas abobrinha aneis nunha pota ata dourar. Pon o recheo, Espolvoreo con queixo, decorado con folhagens e establecer o modo "batch". Tras 30 minutos, a pizza será preparado dende zucchini. Receita para o recheo, pode cambiar no seu usmotreniyu.Takzhe pode usar para este prato vexetal zucchini masa.

mini Pizza

Para os que decidiron sacar unha folga do pratos graxos, ofrecemos entrar súa opción leve. abobrinha de pizza Mini preparados como segue:

1. Os principais abobrinha cortada en franxas finas, sal, pementa e fritir coa adición de unha gota de aceite vexetal sobre calor medio.
2. Cortar tomates, pementos, olivas e salchicha fumada en tiras finas.
3. Nun ralador de queixo pingo ben.
4. Quenta o forno, distribuídos por papel vexetal e poñelas courgette fritos, que actuarán como unha proba. En cada círculo coidadosamente lay out do recheo e Espolvoreo con queixo ralado.

Dez minutos máis tarde a abobrinha de pizza está listo.

Pizza no forno

A preparación deste prato saboroso non pasou moito:

• Berinjela e abobrinha cortada en aros con un ancho de 1 cm, sal, pementa e fritas nunha tixola de ambos os dous lados.
• Tomates tamén cortada en aros.
• Nun ralador de queixo pingo groso, mestura con allo e albahaca.
• Descongelar masa follas conxelada, división lo e rolar para fóra en capas finas.
• Pon en un vymechki papel vexetal. Se non, entón a forma haberá de ser lubricados con aceite de xirasol.
• Pon a masa e esperta o seu recheo de queixo.
• Pola súa banda, estender os legumes - en bordo de berinjela asadas, abobrinha continuación, despois dos seus tomates. Entón, se ten espazo, repita.
• Mesturar o recheo con tomiño, sal e pementa.
• Enviamos o forno por cinco ou sete minutos.

Estamos seguros de que pode gozar dunha pizza de abobrinha. A receita deste prato vai rapidamente poñer a mesa para os invitados vez apareceu inmediatamente ou cociñar legumes lanche para o té da tarde.