Pratos de vexetais: a primeira ea segunda

pratos de vexetais son ricos en minerais e vitaminas, entón eles deben estar presentes na dieta. Receitas de cociña un gran número. Este delicioso guiso, guisos, sopas, lanches. Polo tanto, pensar sobre o que cociñar vexetais, pode ser de curta duración. Escolla unha gran receita.

Os primeiros pratos de verduras

Sopa con abobrinha e cenoria. Para cociña-lo precisa de tres litros de auga para levar ao estado fervendo, sal. Agregar a cubos de caldo de catro tubérculos de pataca e unha cenoria grande. Potaxes a sopa por vinte minutos, a continuación, colocar-lo nunha palla de squash cun peso de non máis quilogramos. Cociña o prato que precisa doutra media hora. Dez minutos antes de fin de cocción para poñer algunhas follas de loureiro e chícharos pementa negra. Sexa o primeiro prato para el actualmente.

Sopa con patacas e feixón verde. Cociña-lo pode ser baseada en vexetais e caldo de galiña. Para iso, ferva dous seos pequenos en tres litros de auga fervendo, engade un pouco de sal. A continuación, elimina a carne, caldo e engade os cubos de pataca e tres en anacos feixón verde (200 gramos). Cociñeiro prato recoméndase a lume baixo por media hora. Neste momento cómpre facer zazharku de cebola picada e cenoria ralada, engadir lo á sopa e deixe cociñar por dez minutos. Sirva con crema de leite e recomendamos verduras picadas, poñendo os anacos de polo.

pratos de verduras para nenos

Os nenos realmente como cabaza e squash sopa. Para iso en tres litros de auga debe ser engadido catro grandes patacas e sal. Ferver por vinte minutos coa tapa a lume baixo. Logo tirar en anacos de cabaza (300 gramos), cenoria (200 gramos) e abobrinha (200 gramos). Reducir o estado gasoso a un mínimo ea cociñar durante aproximadamente unha hora, axitando continuamente. A continuación, engade setenta gramos de manteiga e látego sopa de crema usar un liquidificador.

pratos de verduras con cereais non só útil, pero tamén moi alto contido calórico. Polo tanto, para nenos, son indispensables. Por exemplo, pode facer sopa de millo con verduras. Unha cenoria que cortar en cubos pequenos, a mesma forma de xestionar a raíz de apio e salsa. A continuación, engade os legumes para a pota e deixar ferver cunha culler de aceite. Neste momento, nós lavamos millo, enche-lo con auga fervendo e deixar ferver. Rexeitar a auga, encher alcatra tres litros de auga fervida e preparando durante quince minutos. Engade as patacas, cortadas en anacos pequenos. Cociña a sopa ata estado de prontidão en lume medio, e ao final poña os legumes cocidos ao vapor. Sirva a lata de sopa con crema de leite e herbas picadas.

pratos segundo vexetais

pratos moi saborosos e saudables, como verduras cociñados, caçarolas e panqueiques.

Para a preparación de deliciosas panqueiques ten quilogramo grella de mozos abobrinha, engadir-lle dous ovos, unha pitada de sal e unha pequena cantidade de fariña. Mestura ben a masa e comezar a asar panqueiques, como de costume. Sirva-os con unha crema de leite recomendado ou maionesa.

Stew se pode facer de calquera legumes. Moi saborosa prato será con berinjela e pementón. Cebola e cenoria que cortar aneis e frite. Pon-os nunha pota de presión. Cortar berinjela kg e franxas de abobrinha e tamén fritir durante dez minutos. Engadilos á perezharke. Logo pique os tomates e quilogramo libra de pemento picado, algo pór para fóra e poñer nunha pota de presión. Sal prato e cociñar ensopados durante corenta minutos coa tapa pechada. Sirva con cinco dentes de allo esmagado.

pratos de vexetais son moi saborosa e quente e fría.

Bo apetito!