Un gran prato para a cea - sopa con brócoli con polo

Sopa dos bróculos con polo - este é un gran primeiro curso de baixo contido de graxa, non só é moi saborosa, pero tamén fermoso. Preparando o prato é sinxelo, pero non moi rápido. proceso de cocción leva uns 90 minutos. Primeiro cocidos caldo de cincuenta minutos, a continuación, engadir outros produtos.

Para preparar o que precisa:

• 450 gramos de carne de polo;
• dúas patacas;
• un vaso trimestre de arroz;
• pementa;
• 150 gramos de brócolis,
• cebola;
• cenorias;
• 3 culleres de sopa. l. aceite de oliva;
• pementa vermella;
• grupo de cebolas verdes;
• sal.

Sopa con brócoli e polo: a receita

1. En primeiro lugar, lave o polo. A continuación, colocar-lo nunha pota chea de auga. Sal, deixe ferver. Cociña a lume baixo por preto de corenta minutos.
2. A continuación, engade o arroz.
3. Ademais, nunha pota máis de quince minutos, engadir as patacas en cubos. Cociña por uns dez minutos.
4. Despois de dividir o brócolis en florzinhas. A continuación, corte o pementón en cubos pequenos.
5. Despois frite nunha pota con cebola picada.
6. A continuación, engade as cenorias. Fry sobre calor medio ata estado brando. Despois de engadir á sopa e deixe cociñar por uns cinco minutos.
7. Entón, na sopa, engade pementa e brócolis.
8. Cociña por dez minutos, o prato.
9. A continuación, engade as cebolas verdes.
10. Despois de apagar a sopa. Facer que o prato en infusión por dez minutos. Tras a servir.

Sopa de carne e verduras

Crema de brócoli con polo é perfecto para todas as persoas. Para prepararse, pode utilizar legumes conxelados.

Se non ten coxinhas de polo, pode aproveitar os filetes. O prato final é servido con herbas e croutons.

Para cociñar sopa de queixo con brócolis e polo, é necesario:

• cebola;
• cenorias;
• dúas coxinhas de polo;
• dúas patacas;
• 150 gramos de Frozen cenoria, brócolis e coliflor;
• especias;
• metade dun vaso de nata;
• queixo a gusto (para espolvorear en pratos).

Preparación de pratos deliciosos na casa

1. Primeiro, introduza polo ensopados.
2. cebola limpo, chop. Logo frite nunha pota.
3. A continuación, engadir a el peladas e cortadas cenorias en rodajas.
4. Lavar as patacas, pele, corte en cubos de tamaño medio.
5. Cando cocido caldo de carne, polo, elimina, desmonta-lo en anacos.
6. Na sopa, engade os legumes e cociña ata feito.
7. Despois de engadir zazharku.
8. A continuación, usando unha mestura mesturar.
9. Despois engade a crema. Logo de novo batedor mesturador peso. Ferver a mestura resultante durante cinco minutos. Isto é todo con sopa de brócoli con polo está listo. Sirva con franxas de carne, Espolvoreo con queixo. Apreciar a súa comida!

deliciosa sopa

Este é o primeiro prato non é só delicioso, pero tamén fermoso. Por iso, agrada non só o estómago, senón tamén o ollo perfumado, sopa quente. Preparando prato nun caldo transparente. Sopa é útil xa que a composición non é só o polo, pero o brócolis.

Neste vexetal unha morea de oligoelementos, vitaminas, mentres é baixa en calorías. Ademais, brócolis ten un interesante recurso. É capaz de conectar as substancias nocivas no organismo. Polo tanto, este prato que definitivamente incluír na súa dieta.

Para cociñar sopa con brócoli con polo, vai ter:

• un xamón de polo;
• 200 gramos de brócolis,
• 100 gramos de guisantes;
• cenorias;
• dous dentes de allo;
• cebola;
• pementa;
• 50 gramos de raíces de salsa, raíz de apio;
• pataca;
• sal;
• loureiro;
• greens.

Preparación de pratos deliciosos na casa

1. Inicialmente, a ola engade a auga, poñer a perna enteira, engade sal, folla de loureiro.
2. Cando o caldo de furúnculos, eliminar a escuma. Fervura e despois máis 60 minutos.
3. As raíces de aipo, salsa, lavado, limpo, cortado en cubos.
4. Lavan-se as cenorias, limpo.
5. A continuación, corte-o en cubos.
6. Despois de limpar a lámpada. A continuación, corte-o en cubos.
7. Logo tomar o allo, limpa-lo, cortar melenko.
8. Despois engade os legumes preparados para o caldo e os chícharos.
9. A continuación, cubrir o prato con unha tapa. Deixe ferver a lume baixo por 30 minutos.
10. Tras limpos, as patacas cortadas en cubos (pequenas).
11. A continuación, elimina a carne do caldo, ea folla de loureiro.
12. Xa instalado na sopa preparada en patacas anticipadas.
13. carne de polo dos ósos separados. A continuación, corte as súas pezas. A continuación, engade a sopa. Cociñar o prato por quince minutos.
14. Xa nunha pota, engada o brócolis. Espera ata que a sopa comezar a ferver, ferver por cinco minutos.
15. A continuación, engade a sopa a gusto, pementa. Despois de apagar o prato, deixe fermentar durante dez minutos. Ao servir Espolvoreo con herbas prato.

Finalmente, un pequeno

Agora que sabe como cociñar sopa con brócoli con polo. Este primeiro curso é unha alternativa para a Borsch habitual. Esperamos que vai facer este prato na casa. Boa sorte na empresa culinario.