peixe - un dos produtos máis útiles. Son especialmente necesarios para as persoas que viven en Rusia central. Nestes produtos, unha gran cantidade de iodo, que non é suficiente para os cidadáns do noso país. Gran popularidade entre os mariscos son luras. Eles, ademais de iodo inclúen vitaminas E, F, G, Grupo B, e tamén rico en ácido fólico, potasio, magnesio, zinc, e aínda outros moitos elementos vestigiais. Cociña-los rapidamente e facilmente.
Destes, así recibir comidas quentes, snacks. Propoño preparar unha ensalada de calamar con ovo e cebola. Para iso, tomamos tres carcasas de grandes ameixas, tres cocidos ovos cocidos, dúas cebolas nabo-cabeza grande, maionesa ou crema de leite, sal, pementa negra moída a gusto. Acontece moi tenro, ensalada nutritiva de Lula. Foto el alí no artigo. Luras purificar sobre a película, cortada en tiras e somerxidas en auga a ferver, ferver uns minutos. Cómpre lembrar a regra principal: por un longo tempo non poden cociñar, porque son tan seco e duro. Pique a cebola polukolechkami e inmersos en auga fervente por uns minutos. Nunha saladeira pór para fóra lura, ovo cortado, cebola refogada, sal, pementa, maionesa. A continuación, mestura ben todos. Pode pór para fóra en placas.
ensalada de luras con ovo e cebola pode ser cociñado de diferentes xeitos. ás veces algúns ingredientes poden ser substituídos. Por exemplo, outro compoñente pode ser usado en vez de un arco. Boas voltas e ensalada de luras con ovo e millo. Moluscos preparar o primeiro método. Nós poñer-los nunha tigela, corte os ovos cocidos, Despeje enlatados de millo a partir dun bote, mesturar e maionesa. Esta ensalada é moi útil para os nenos. Pode ser unha forma orixinal para decorar. Por exemplo, desde o corte luras coello postura de ovos nun niño, eo millo será pena fermosa amarelo. Este prato vai certamente ser consumidos por nenos.
ensalada de luras con ovo e cebola e boa vontade sobre a mesa de vacacións, e nun día útil. Pode engadir arroz cocido, el será máis saudable e nutritiva. Imos ter luras - un par de carcasas, cebola nabo - unha alta cabeza, ovo cocido - tres pezas, o arroz cocido e lavado - metade dun vaso de maionesa - cen gramos, sal e pementa - a gusto. Nunha lura cocidos tigela poña, ovo picado, arroz Parboilizado cebola. Todos mestura ben e temperado con maionesa. Decorar este prato pode ser aneis de cebola e salsa.
Delicioso e moi gratificante para ser unha ensalada de calamar con ovo e cebola é unha alga. A comida preparada polo primeiro método, vai ter engadir cento cincuenta gramos de produto enlatado. Esta ensalada é especialmente equipado con iodo, vitaminas e oligoelementos. A primeira necesidade para a prevención de enfermidades da tiroide. Os médicos recomendan fortemente comer tanto peixe posible. Esta ensalada de algas pode ser enviado para as patacas cocidas. É leve, é ben absorbido. Algas, á súa vez, mellora o metabolismo.
Tempo para o xantar, é hora de servir as nosas ensaladas. Todos gozar da súa comida e teñen un bo día!