"Reavivamento Eye": exercicios para o rexuvenecemento

O século pasado revelou connosco moitos segredos dos mestres orientais os segredos de preservar a xuventude e manter a vitalidade, de propiedade e transmitida de xeración en xeración por miles de anos polos monxes dos budistas mosteiros. Isto debeuse ao feito de que moitas persoas se esqueceron de como sentir a natureza, escoitar a "voz da fonte", que, á súa vez, levou ao desenvolvemento de moitas enfermidades, e rabiscos, polo tanto, preservados foron traídos á atención de toda a humanidade.

técnicas simples e metodoloxías para harmonizar e reforzar o corpo humano recibiu o recoñecemento enorme para a súa eficacia real e resultados reveladores. Experiencia de monxes tibetanos, a información no conxunto chamado "Eye of the Renaissance" (exercicios que son fáciles), é especialmente importante para as nosas vidas.

Historia do descubrimento

Sábese que mestres tibetanos por un longo tempo era notable pola súa lonxevidade e preservación da enerxía vital. Pero por un longo tempo, os seus segredos permanecen baixo un veo, e só no inicio do século pasado no libro de Peter Kelder (descoñecido na época), "Ollo de reavivamento" (exercicios e descricións de los) do misterio foi revelado na forma dun conxunto de exercicios físicos.

Este traballo é presentado en forma de historia artística sobre a viaxe dun coronel retirado do exército británico, Sir Genri Bredforda nas montañas prohibindo do Tíbet, onde descubriu o segredo da preservación xuventude ou "tempo de desfacer." "Ollo de reavivamento" (exercicio, a pesar da súa sinxeleza, son considerados únicos) foi unha recompensa para perseverante persoa anciá. Sir Henry foi elixido de moitas persoas que buscaron o segredo da lonxevidade, e lugar en morada do mensaxeiro do mosteiro.

equipos de rexuvenecemento

Considero que leva o nome do complexo, polo que escolleu palabras como "ollo", "renacemento". 5 exercicios tibetanos están baseadas na formación do corpo, como un resultado do cal as correntes de Foucault comezar en pleno vigor, eo "terceiro ollo" do home (situado logo enriba da cabeza) abre. O noso corpo é o "ovo de enerxía" sobre os principais puntos dos cales (xeonllos, cóbados, pelve, tórax e cabeza) son centros de rotación. A enerxía (Prana) flúe cara a fóra da terra dos pés á cabeza, sen demora (bloques) no espazo, así, abre-se habilidades como intuición, auto-cura, rexuvenecemento, e así por diante.

Agora considere o que é un "Eye of the Renaissance" moito. Exercicios de monxes tibetanos pode ser representado como segue:

1. O movemento de rotación no sentido horario. Á vez que a cabeza non está xirando, ten que escoller un punto fixo diante.
2. Levantar as pernas. Necesito mentir sobre as súas costas e lixeiramente levantar a cabeza, tocando o queixo no peito. Mans están situados ao longo do tronco.
3. As ladeiras da cabeza (peito) e cara atrás. Aquí ten que se axeonllar (ancho dos ombros). Ao expirar, incline a cabeza cara atrás, apoiando as mans nos cadros, mentres inhalada dobre ao peito.
4. Exercicio "ponte". Para executalo, ten que sentar no chan (pernas rectas), apoiando as mans no chan, levante o tronco superior, xogando a cabeza cara atrás (cara abaixo).
5. Exercer "Pyramid". Para iso, é necesario subir a unha posición na que os brazos e as pernas soportar contra o chan, e todo o corpo forma un ángulo (arriba). caída inspiratoria para o chan, e as costas é arqueado cara a arriba, a cabeza inclínase. Na expiración, dunha posición inicial.

información

"Ollo de reavivamento" (exercicio deste complexo que analizamos arriba) ten unha performance particular, que pode ser representado como segue:

• Debe comezar con tres repeticións de cada tarefa, ao final de cada semana, este número debe ser aumentado por 2.
• Ao realizar esta técnica pode ser efectos secundarios (proceso de desintoxicación vai), expresada en cambios no corpo (turbidez cor da urina e outros). Así, é posible aumentar o número de repeticións de forma gradual.
• Debe respirar só a través do seu nariz.
• Con un gran número de rendemento repeticións de tarefas pode ser dividida en dúas ou tres pasos. Mellor tempo de execución é ocaso eo amencer.
• Os exercicios que se van regularmente.

Esta técnica permite restaurar a enerxía perdida, se librar de moitos problemas, tales como insomnio, falta de apetito, dor de cabeza, trastornos do sistema nervioso. Ademais, estes exercicios fan o corpo flexible e aumentar a vitalidade. Ao tomar uns minutos todos os días do seu tempo ás clases, pode mellorar significativamente a súa calidade de vida.