Unha receita simple ensalada de remolacha crúa

Ensaladas, que actúa como o principal remolacha crúa ingrediente, moi útil para a limpeza do intestino, porque así quere comer despois dun longo festas. Entre os pratos vitamina capaces de crear un sistema inmunolóxico debilitado no inverno, polo que, ensaladas, tamén, non ten igual. Imos ollar para as pasaxes de preparar lanches fríos e vitamina seleccionar o, corona receita de ensalada de remolacha crúa.

Os beneficios dunha dieta de alimentos crus

Remolacha é moi útil na súa forma bruta, porque por unha calefacción longo, todo oligoelementos corpo necesarias para entrar na auga. Todo o mundo sabe sobre os beneficios de vexetais crus, pero non todos están dispostos a mastigar estrutura de fibra sólida. Legumes friccionada cun ralador groso, as persoas protexer completamente os dentes da mastigación proceso lento, sobre todo porque o mozo en si remolacha é moi suculenta. E se queres estruturado claramente tipo de fibras vexetais, obter ralador de cenoria en coreano, porque nel podes moer todo vexetais duros.

Ensalada de remolacha e cenoria crúa e pepino

Moitas persoas saben sobre a combinación ideal de remolacha cocida e cenoria con pepino en conserva nun vinagreta. Pero non moitas persoas en risco de transportar unha combinación destes nunha ensalada de compoñentes brutos. E en balde, e non o é un recheo suculento. Proba - e será moi satisfeito. Para preparar as bases vexetais terán unha cousa:

• cenorias;
• remolacha;
• pepino;
• arco azul.

Ensalada de remolacha crúa e cenorias vai saír moi picante o recheo Engadir unha culler de sopa de feixón culler de mostaza. Ademais, entre a salsa ingredientes listaranse:

• aceite de oliva (no caso extremo é substituído por calquera outro vexetal) - 3 culleres de sopa. culleres;
• pementa en po negro - 2 g;
• sal, azucre a gusto;
• vinagre de viño - algunhas gotas.

Xa sabemos que os vexetais só collida desde o xardín, moito máis suculento e máis doce que almacenado longo. Polo tanto, non perda a oportunidade de facer unha ensalada no verán o máis rápido posible.

Cociñar limpeza picante

Lixeiramente limpeza picante é capaz de equilibrar na dirección correcta un pouco de sabor doce de vexetais de verán. Pour as sementes de mostaza francesa en aceite, engadir os ingredientes restantes e mestura completamente. A salsa queda escuro e bonito. Deixe o aceite pode absorber o sabor da mostaza mentres picar legumes.

base vexetal

Imos comezar o proceso de moenda cun arco. Doces e moi útiles curva azul fermosas semicírculos nashinkuem. O pepino non precisan ser limpos a partir da pel, xa que contén a maior parte das vitaminas. Armado cun pepino ralador groso e moer de peso. receita de ensalada de remolacha crúa e pepinos desapontado-lo, se non descarta o pepino ralado nunha peneira e deixe escorrer o zume como debería. Asegúrese de facelo, se non, o prato será Aguado. Tras iso vai ralar a cenoria e remolacha, mestura todos os ingredientes e Despeje sobre os legumes, salsa picante. Antes de enviar unha ensalada de remolacha crúa, receitas recomendar para decorar un puñado prato de verduras picadas. Así, o prato vai parecer aínda máis apetitoso.

Unha ensalada moi útil con xenxibre en po

Ginger é simplemente indispensable para queimar calorías e fibra de remolacha en bruto limpa o estómago. Polo tanto, esta receita de ensalada de remolacha crúa para os amantes de sentir nunha dieta, pero tamén é axeitado como unha comida para o alivio do día. Tamén usará recarga sofisticado, para o cal son necesarios os seguintes ingredientes:

• aceite de oliva - un vaso trimestre;
• zume de medio limón;
• vinagre de mazá - 1 colher de sopa. coller;
• cúrcuma e xenxibre en po - 1 colher de chá;
• sal e pementa.

E aquí está a lista de verduras para os nosos pratos de dieta:

• remolacha grande - 1 peza;
• Cenorias - 1 PC;
• espesor talo de aipo ;
• salsa - 200 g

A moenda cenorias groseiramente relado e remolacha, a remolacha debería poder visual aproximadamente 2 veces máis que a cenoria. Picado parte salsa ¼ deben ocupar obtido a partir do volume de remolacha.

ingrediente principal

Xa que decidimos dar a maior parte das beterrabas pratos, é con ela e comezar vexetais cortar. Esfregue ralador de verduras, así como a cenoria, e enviar nunha tixela. apio moi suculento. Que o usou como unha paixón: pode rallado, e pode ser semicírculos finas cun coitelo. Permanece Salsinha picada e enviar xunto co apio e cenorias para beterrabas. Legumes nunha tigela parece tan apetitoso que xa quero probar. Pero aínda non é o tempo.

salsa de cocción

Non vai perturbar os procesos tecnolóxicos de cociñar e armar un recipiente separado para a preparación do recheo. Esta receita de ensalada de remolacha crúa garante sabor perfecto só por verter directamente antes de servir. Polo tanto, se non quere presentar un prato minuciosamente, a continuación, elimina os legumes picados na neveira e poñer xunto a encher: conectar os compoñentes directamente antes de servir.

aceite, especias, zume de limón e mestura o vinagre, engade un pouco de sal e anticipamos que un sabor de remolacha especial só afogado nun mollo picante. En consecuencia, tal prato, aínda apreciar os que, para dicir o mínimo, non gusta de remolacha.

Ensalada de ingresos de materias remolacha sen recheo picante

Como se adoita dicir, présa, pode preparar unha ensalada lixeiro e sen o uso de salsa picante. Tomé remolacha, cenoria e unha mazá, meus vexetais, peladas, elimina o núcleo das mazás. Fregar ingredientes nun prato especialmente preparado. Tal receita de ensalada de remolacha en bruto comprende ácido cítrico nos compoñentes da composición. Despeje a mazá ralada algúns grans de masa non é branco. É certo que a remolacha ten a capacidade de pintar calquera dos compoñentes, senón que podstrahuemsya. Ela segue a derramar algunhas culleres de sopa de xirasol ou aceite, mestura - ea nosa vitamina ensalada rápido está preparado!

Fans de rabanete

No noso país é tradicionalmente unha morea de fans de rabanete, nabo, rabanete, allo, especialmente entre a poboación masculina. Cociña por súa homes ensalada de remolacha e cenoria crúa, e repolo con adición de negro ou rabanete verde, e eles van ser incrible feliz con este prato. De feito, esta ensalada pode ser un pouco máis fácil se non engadir o repolo. Tome unha remolacha doce, cenoria e metade rabanete, vexetais fregar nun ralador, un bo temperado con sal e temperado con crema azedo. Acontece moi saborosa.

Os amantes de allo

Se continúa a lembrar ensaladas puramente masculinos son comidos con pracer e mulleres, aínda que en cantidades menores, é imposible ignorar as beterrabas tradicionais e allo. O prato é frecuentemente preparados a partir de remolacha cocida, pero hoxe temos na vangarda da dieta de alimentos crus, de xeito cociñar terá un vexetais frescos. Tome a remolacha, casca, reixa e coloque na pota. Sepáranse enteiros cabezas de allo gran cravo, casca e espremer a través chesnokodavilku na remolacha. Se non lle importa os dedos, é posible para fregar os dentes nun ralador fino. By the way, para os que aman espirituoso, allo terá que aumentar a dosificación. Vestida cunha chea de maionesa e mexa. Ensalada de materias remolacha con allo está listo!

algunhas recomendacións

Non é necesario facer a partir dun agradable Borgoña pratos de verduras ingrediente principal. Basta ensaladas de verduras tradicionais de actualización, como repolo cru espremer pola adición dun pequeno puñado de remolacha desfiado. Polo tanto, non é necesario facer unha ensalada de remolacha e cenorias crúas e repolo en proporcións iguais. Tamaño da remolacha é capaz de traer novo prato cores.

A maioría das ensaladas queima

Algunha vez xa se preguntas por que a remolacha ben con ingredientes especialmente acentuadas? É iso mesmo: porque ten un sabor doce e lixeiramente ácido. Non perda a tempada o mozo Borgoña vexetal e usan activamente o tempo para preparar pratos como ensalada de remolacha crúa en coreano. Alén dela, necesitamos:

• allo;
• Pementos encarnados;
• campá pementa - 1 colher de chá;
• aceite de xirasol;
• cilantro;
• pementa en po branco;
• vinagre azucre ea gusto;
• sal.

Proporcións deixar todo o mundo escolle ao seu gusto. Alguén que lle gusta unha nitidez luz, polo que se limita a metade dun pod de pementa. A mesma recomendación para o allo e especias. Ben, ten que cortar as beterrabas nun ralador de cenoria en coreano. Realizar unha experiencia. Prepare un prato e servir os clientes, a continuación, é seguro dicir que case todos eles pensan que son tratados con cenorias cores e non estaba a recoñecer o sabor de remolacha.

Bo apetito!